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書誌情報

書名

日々、機微。 積み重ねた時間がつむぐ“あなたらしい”暮らし    

著者名 SEKISUI HOUSE life knit design project/著
出版者 ハースト婦人画報社
出版年月 2023.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310652845527/セ/2階図書室LIFE-268一般図書貸出禁止在庫   ×

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2023
2023
527 527
住宅建築

書誌詳細

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タイトルコード 1008001785326
書誌種別 図書
書名 日々、機微。 積み重ねた時間がつむぐ“あなたらしい”暮らし    
書名ヨミ ヒビ キビ 
著者名 SEKISUI HOUSE life knit design project/著
著者名ヨミ セキスイ ハウス ライフ ニット デザイン プロジェクト
出版者 ハースト婦人画報社
出版年月 2023.7
ページ数 109p
大きさ 26cm
分類記号 527
分類記号 527
ISBN 4-573-60131-4
内容紹介 日々の機微が、積み重ねた月日が、愛着を感じられる心地のよい居場所をつくっていく。いろいろな暮らしのスタイルの7つの住まいと、自分らしい暮らしの手がかりを紹介する。皆川明のコラムなども掲載。
件名 住宅建築
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分に合ったトレーニング法が見つかる!
(他の紹介)目次 第1章 メンタルタフネスとは
第2章 メンタルタフネスを構成する7つの力
第3章 逆境に負けないメンタル―笑顔がもたらすポジティブシンキング
第4章 仕事や学業へ意欲的に取り組む―目標設定とイメージ技法
第5章 自分を追い込む思考のクセとは―認知行動療法的アプローチ
第6章 見過ごしがちな心身への気づき―マインドフルネスの実践
第7章 心身のコントロール―自律訓練法の習得
第8章 ストレス社会を乗り切るリラクゼーション―ヨーガからの学び
第9章 ダンスセラピー
第10章 アートによる新たな自己の発見―アートセラピーを用いて


内容細目表

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