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書名

現地の人がすすめる!北京・上海　詳細地図付ガイド　　　　

出版者 帝国書院
出版年月 2007.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117365171292.2/ｹﾞ/書庫大型一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1006700418990
書誌種別 図書
書名 現地の人がすすめる!北京・上海　詳細地図付ガイド　　　　
書名ヨミ ゲンチ ノ ヒト ガ ススメル ペキン シャンハイ　
出版者 帝国書院
出版年月 2007.5
ページ数 104p
大きさ 26cm
分類記号 292.211
分類記号 292.211
ISBN 4-8071-5722-8
内容紹介 北京・上海の旅の基礎知識、交通、必見スポット、観光スポット、絶品中華料理、茶館などをたっぷり紹介する。周辺図、市街図、地下鉄路線図やオリンピック競技会場周辺都市図などの詳細地図付き。
件名 北京-紀行・案内記、上海-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 あなたの脳は、年齢、環境に関係なく飛躍的に成長する！ストレスを抱え、人間関係に悩んでいた著者が、「幸せの達人」になった方法を公開！「今、ここ」からあなたの生き方が劇的に変わる！
(他の紹介)目次 第１章　脳が幸福を感じる瞬間とは？（幸せはお金で買える？―ＧＤＰが成長すれば、国民の幸福度はアップする？
人が幸せを感じるのはどんな時か？―豊かになっても、素直に喜べないのはなぜ？　ほか）
第２章　不安、ストレスがプラス思考に変わる（脳にとっては、不安で何もしないより、何かして失敗した方がいい―不安を感じるのは、外敵からの防御？
不安を人生のスパイスにする―不安に対するスキルを養う　ほか）
第３章　脳と心を整理する練習（マイナスの回路の横にプラスの回路をつくる―悲しみ、恐怖、不安を無理に忘れようとしない
プロロングド・エクスポージャーで忘れる―忘れるために向き合う作業　ほか）
第４章　幸福になる脳の使い方（「よし、これで終わり！」と区切りをつける練習を積む―勉強が苦手だという人に限って、勉強時間が長くなりがち
一日５分、単純作業で悩みを忘れる―掃除、シャワー、ランニングで頭を切り替える　ほか）


内容細目表

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