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書名

座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ　首・肩・腰が軽くなる!　　　　

著者名 なぁさん／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313105290781/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 東月寒5213110488781/ﾅ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001486871
書誌種別 図書
書名 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ　首・肩・腰が軽くなる!　　　　
書名ヨミ スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレッチ　
著者名 なぁさん／著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6
ページ数 111p
大きさ 22cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-478-10925-0
内容紹介 腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。
著者紹介 Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 高校受験直前。少しでもいい成績、少しでもいい内申点が欲しい…と、クラスは全員がライバルだ。そんな中、亜子は塾のあるテストでカンニングをしてしまう。カンニングをしたことが塾の友だちにばれてしまうのだが、秘密にする代わりにあることを要求され…？ハードな受験生活、親からのプレッシャー、友だちとのライバル関係。日々心安まることのない生活を送る中で生まれる、いじめ。ネットや新聞で話題ふっとうの「いじめ」シリーズ。ノベルス第７弾です。
(他の紹介)著者紹介 武内 昌美
　さいたま県出身。デビュー作は「涙の向こうにＯＮＬＹ　ＹＯＵ」（フラワービッグポケッツ１９８５年８月号掲載）。少女コミック（現Ｓｈｏ‐Ｃｏｍｉ）、Ｃｈｅｅｓｅ！、プチコミックなどでまんが家として活躍後、現在は小説家として、ちゃおノベルズ版とジュニア文庫版の「いじめ」シリーズなどを手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
五十嵐 かおる
　新潟県出身。デビュー作は「はっぴい２フェスティバル」（ちゃおデラックス１９９９年夏の増刊号に掲載）。現在、ちゃお、ちゃおデラックスなどで大活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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