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書誌情報

書名

EAT 最高の脳と身体をつくる食事の技術    

著者名 ショーン・スティーブンソン/著   花塚 恵/訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.3


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1 中央区民1113229411498/ス/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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ショーン・スティーブンソン 花塚 恵
2015
367.7 367.7
高齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1008001667143
書誌種別 図書
書名 EAT 最高の脳と身体をつくる食事の技術    
書名ヨミ イート 
著者名 ショーン・スティーブンソン/著
著者名ヨミ ショーン スティーブンソン
著者名 花塚 恵/訳
著者名ヨミ ハナツカ メグミ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.3
ページ数 430p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-478-11235-9
内容紹介 減量、快眠、ストレス、集中力、知性、人間関係、長寿…。食べ物が人生にどのような影響を及ぼすのかを解説し、その影響をプラスに活かせるように、臨床的に効果が実証されたもっとも効果的なテクニックを紹介する。
著者紹介 ポッドキャスト「The Model Health Show」のクリエイター。Advanced Integrative Health Alliance社を立ち上げる。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 お金よりも、知恵を使うのが健康長寿の秘訣!心と体をいきいきと動かす、暮らしのヒント123。
(他の紹介)目次 第1章 生活不活発病にならないために
第2章 外に出て元気をチャージ
第3章 人づき合いの知恵
第4章 お財布を上手に使う方法
第5章 健康のための賢い食べ方
第6章 キッチンには工夫がいっぱい
第7章 住まいを快適空間に
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
 1952年山梨県生まれ。聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。90年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部講師、同大学医学部教授を経て、現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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