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書名

ヒヨコノアルキカタ　　　　　

著者名 あさの ますみ／文 　 あずま きよひこ／絵
出版者 KADOKAWA
出版年月 2015.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213071059914/ｱ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000948225
書誌種別 図書
著者名 あさの ますみ／文
著者名ヨミ アサノ マスミ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2015.6
ページ数 251p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-067633-3
分類記号 914.6
分類記号 914.6
書名 ヒヨコノアルキカタ　　　　　
書名ヨミ ヒヨコ ノ アルキカタ　
内容紹介 天体観測、反抗、習いごと…。一見なにげない毎日も「はじめて」の連続。そんな「はじめて」を拾い集め、あずまきよひこのイラストを添えて綴ったエッセイ。『ダ・ヴィンチ』掲載を加筆・修正、書き下ろしを加える。
著者紹介 文筆業。声優・浅野真澄としても活躍。著書に「ひだまりゼリー」など。

(他の紹介)内容紹介 猫背などの「悪い姿勢」は、肩こり、腰痛、冷え性、メタボ、ロコモなど、さまざまな体の不調の原因になる。つまり姿勢をよくすることは、見た目だけでなく、健康にもよいのである。では「よい姿勢」を手に入れるために、何をすればよいのか。本書は、身体運動科学の第一人者である石井直方教授が、身体のメカニズム、姿勢と健康・加齢の関係をわかりやすく解説し、姿勢改善に効果的なトレーニングを伝授する一冊である。姿勢、健康に悩む人必読！
(他の紹介)目次 第１章　「立つ」とはどういうことか
第２章　「よい姿勢」「悪い姿勢」とは何か
第３章　加齢でカラダはどう変わるのか
第４章　健康は姿勢からはじまる
第５章　よい姿勢をつくるトレーニング
第６章　「立つ」から「歩く」へ
(他の紹介)著者紹介 石井 直方
　１９５５年生まれ。東京大学大学院総合文化研究科・新領域創成科学研究科教授。理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。人体のメカニズム、エクササイズ、健康や老化防止などについてのわかりやすく実践的な解説に定評があり、テレビ出演も多数。ボディビルダーとしても数々の輝かしい実績を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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