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書名

松浦弥太郎の「いつも」 安心をつくる55の習慣    

著者名 松浦 弥太郎/著
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2023.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013217323159/マ/図書室01a一般図書一般貸出在庫   ○
2 旭山公園通1213147513159/マ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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三橋 貴明
2009
933.7 933.7
人生訓

書誌詳細

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タイトルコード 1008001742339
書誌種別 図書
書名 松浦弥太郎の「いつも」 安心をつくる55の習慣    
書名ヨミ マツウラ ヤタロウ ノ イツモ 
著者名 松浦 弥太郎/著
著者名ヨミ マツウラ ヤタロウ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2023.2
ページ数 232p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-484-22219-6
内容紹介 楽しむ、感謝する、整える、自分の目でたしかめる、急がない、目的を知る、向きあう…。しあわせという言葉を求めずに、自分らしい「いつも」で、気楽という、心から安心な日々をつくる方法を伝える。
著者紹介 エッセイスト、クリエイティブディレクター。会社役員、「くらしのきほん」主宰。著書に「新100のきほん」「考え方のコツ」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 作り笑いをするのに疲れた、上司の機嫌を損ねないようにお世辞を言うのがつらい、職場の同調圧力に耐えられない―それって感情労働なのかもしれません。1万人以上のビジネスパーソンを救った精神科医の著者が、自分でできる感情コントロールやセルフケアの豊富なレシピを紹介。ケーススタディで心理的安全性が高まる!職場の中にそっと溶け込み、徐々に心をむしばむ感情労働からあなたを守る心のおてあてが満載。
(他の紹介)目次 第1章 あなたの仕事は感情労働かも?(過熱するサービス競争が働くあなたを壊す
感情労働とは? ほか)
第2章 心理的安全性を高めて感情労働がラクになる(心理的安全性とは?
心理的安全性の分類 ほか)
第3章 自分を守る感情演技術(表層演技とは?
深層演技とは? ほか)
第4章 自分をすり減らさない感情整理術(アンガーマネジメント
認知行動療法・リフレーミング ほか)
第5章 感情労働のおてあて(睡眠障害のおてあて
バーンアウトのおてあて ほか)


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