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書名

一番効果的な家トレ&ストレッチ　健康で締まった体を無理なく作る!　　　　

著者名 齊藤 邦秀／監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2022.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213117506780/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 東月寒5213106981780/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001671565
書誌種別 図書
書名 一番効果的な家トレ&ストレッチ　健康で締まった体を無理なく作る!　　　　
書名ヨミ イチバン コウカテキ ナ イエトレ アンド ストレッチ　
著者名 齊藤 邦秀／監修
著者名ヨミ サイトウ クニヒデ
出版者 成美堂出版
出版年月 2022.5
ページ数 95p
大きさ 24cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-415-33094-5
内容紹介 健康で締まった体を無理なく作る、家でできるトレーニング「家トレ」の正しいフォームを、写真でわかりやすく解説。小スペース、細切れ時間で効果が出せるトレーニングを厳選し、体と心を整えるストレッチも多数紹介する。
件名 トレーニング、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 世界初！ダライ・ラマ法王１４世のＴｗｉｔｔｅｒ名言集。
(他の紹介)目次 第１章　愛
第２章　心
第３章　生きる
第４章　宗教
第５章　内なる価値、足るを知る
第６章　怒り、悲しみ
第７章　争い、戦争
第８章　思いやり
第９章　世界、つながり
(他の紹介)著者紹介 ダライ・ラマ法王１４世
　１９３５年７月６日、チベット東北部にあるタクツェルという村落に生まれる。２歳でダライ・ラマ１３世の生まれ変わりと認められ、１５歳で政治・宗教両面の国家最高指導者となる。１９５９年、インドへ亡命しダラムサラに亡命政権を樹立。チベット問題の平和的解決を求めた「非暴力」を貫く姿勢が国際社会で共感を呼び、１９８９年、ノーベル平和賞受賞。２０１２年、科学者と仏教の対話に力を入れている活動が称えられ、テンプルトン賞を受賞。２０１１年に政治的指導者の地位を退き、チベット仏教の指導者として世界各地を回っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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