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書誌情報

書名

短時間で思い通りのカラダをつくる筋トレボディメイク・メソッド　　　　　

著者名 岡田 隆／著 　 石井 直方／監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2014.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013026648780.7/ｵ/図書室9一般図書一般貸出在庫　 有 ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000831889
書誌種別 図書
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 ナツメ社
出版年月 2014.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-8163-5646-9
分類記号 780.7
分類記号 780.7
書名 短時間で思い通りのカラダをつくる筋トレボディメイク・メソッド　　　　　
書名ヨミ タンジカン デ オモイドオリ ノ カラダ オ ツクル キントレ ボディ メイク メソッド　
内容紹介 短時間で効果的なトレーニングができる優れたメソッドを紹介し、腹・背中・胸・肩・腕・尻&脚といった部位ごとの筋トレ種目を写真で解説する。複数の種目を続けて行う10の筋トレプログラムを収録したDVD付き。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。了徳寺大学健康科学部准教授。理学療法士。JOC強化スタッフとして柔道日本代表チームのトレーニングコーチ等を担当。
件名1 筋力トレーニング



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