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書名

からだの力が目覚める食べ方　究極の健康栄養学5つの法則　　ディスカヴァー携書　　

著者名 ハーヴィー・ダイアモンド／[著] 　 弓場 隆／訳
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2012.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119084093498.5/ﾀﾞ/１階新書81一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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書誌種別 図書
書名 からだの力が目覚める食べ方　究極の健康栄養学5つの法則　　ディスカヴァー携書　　
書名ヨミ カラダ ノ チカラ ガ メザメル タベカタ　
著者名 ハーヴィー・ダイアモンド／[著]
著者名ヨミ ハーヴィー ダイアモンド
著者名 弓場 隆／訳
著者名ヨミ ユミバ タカシ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2012.7
ページ数 127p
大きさ 18cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7993-1193-6
内容紹介 いつまでも健康で、ムリせず瘦せられる。ナチュラル・ハイジーン(自然健康法)という考え方に基づいた、誰でも簡単に実践できる病気や肥満に無縁の食べ方を紹介する。
著者紹介 健康コンサルタント。the institute for Holistic Studies(統合医療研究所)で栄養科学の講義を担当。ナチュラル・ハイジーン(自然健康法)の第一人者。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 空腹感を我慢しすぎない、「低糖質」は万能ではない、「リッチ美食」でストレスは解消…精神科医が教える脳ダイエット。リバウンドなしでいつでもスリムでいる方法。
(他の紹介)目次 第１章　空腹感を脳で認識する（「空腹感」が唯一の食事ゴーサイン
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実践編　タイプ別ダイエットコーチング（ダラダラ食べ＆夜型タイプ
黄色グループ重ね食べ＆夜遅食いタイプ
空腹感無視食べ＆ストレス食いタイプ）
(他の紹介)著者紹介 奥田 弘美
　精神科医師（精神保健指定医）、日本医師会認定産業医、作家。１９９２年山口大学医学部卒。独自のダイエット法を体系づけ、現在は精神科医・産業医として都内２０か所の企業にて、日々多数のビジネスパーソンの心身のトータルケアを行うほか、銀座スキンクリニックではカウンセリングルームを持ちメンタルケアコーチングやダイエットコーチングを実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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