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山の手図書館は大規模改修のため、令和7年9月1日から令和8年1月31日(予定)まで臨時休館します。

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書誌情報

書名

ハプスブルク家「美の遺産」を旅する     

著者名 南川 三治郎/写真
出版者 世界文化社
出版年月 2011.2


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1 ふしこ3213039534288/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 星置9311898374288/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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南川 三治郎
2014
498.583 498.583
瘦身法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001662439
書誌種別 電子図書
書名 スペースシャトル・コロンビア号事故1・16の目撃 ここにアメリカ崩壊の予言がある?    
書名ヨミ スペース シャトル コロンビアゴウ ジコ イチ イチロク ノ モクゲキ 
著者名 ノベンバー・サゲヤ/著
著者名ヨミ ノベンバー サゲヤ
出版者 柏艪舎
出版年月 2021.10
ページ数 205p
分類記号 538.9
分類記号 538.9
ISBN 4-434-29591-1
内容紹介 2003年2月1日に空中分解したスペースシャトル・コロンビア号。1月16日の発射時に何が起こっていたのか。打ち上げ現場で著者が目にした本当の原因と、それにまつわる因縁めいた出来事を語る。
件名 アメリカ合衆国航空宇宙局、スペースシャトル、事故
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 空腹感を我慢しすぎない、「低糖質」は万能ではない、「リッチ美食」でストレスは解消…精神科医が教える脳ダイエット。リバウンドなしでいつでもスリムでいる方法。
(他の紹介)目次 第1章 空腹感を脳で認識する(「空腹感」が唯一の食事ゴーサイン
本当の美味しさを知る
空腹感を我慢しすぎない)
第2章 何を食べるべきかを脳で知る(色で食べるものを選ぶ
バランスのいい食事は太らない
酒か炭水化物かを二者択一)
第3章 脳も喜ぶ正しい食べ方(低糖質ダイエットは午後からが正解
食事は20分以上30分以内
「リッチ美食」でストレスは解消)
第4章 正しく脳を使えば必ず痩せる(ストレスを感じたら即眠る
痩せるために運動はしてはいけない
人生が楽しければ太らない)
実践編 タイプ別ダイエットコーチング(ダラダラ食べ&夜型タイプ
黄色グループ重ね食べ&夜遅食いタイプ
空腹感無視食べ&ストレス食いタイプ)
(他の紹介)著者紹介 奥田 弘美
 精神科医師(精神保健指定医)、日本医師会認定産業医、作家。1992年山口大学医学部卒。独自のダイエット法を体系づけ、現在は精神科医・産業医として都内20か所の企業にて、日々多数のビジネスパーソンの心身のトータルケアを行うほか、銀座スキンクリニックではカウンセリングルームを持ちメンタルケアコーチングやダイエットコーチングを実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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