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書誌情報

書名

なつかしきケンタッキーのわが家:アメリカの歌/ロジェー・ワーグナー 汝はそこに    

著者名 スティーヴン・フォスター/作曲   サミュエル・ウォード/作曲   リチャード・ロジャーズ/作曲   ロジェ・ワグナー/指揮   ロジェ・ワグナー合唱団/CHOR
出版者 東芝EMI株式会社
出版年月 1986


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4040112064DM17/ワ/図書室10視CD一般貸出在庫  

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スティーヴン・フォスター サミュエル・ウォード リチャード・ロジャーズ ロジェ・ワグナー ロジェ・ワグナー合…
2014
498.583 498.583
瘦身法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 3004000012072
書誌種別 視聴覚CD
書名 なつかしきケンタッキーのわが家:アメリカの歌/ロジェー・ワーグナー 汝はそこに    
書名ヨミ ナツカシキ ケンタツキー ノ ワガヤ アメリカ ノ ウタ 
著者名 スティーヴン・フォスター/作曲
著者名ヨミ フォスター スティーブン コリンズ
著者名 サミュエル・ウォード/作曲
著者名ヨミ ウォード サミュエル
著者名 リチャード・ロジャーズ/作曲
著者名ヨミ ロジャーズ リチャード
出版者 東芝EMI株式会社
出版年月 1986
ページ数 1枚
大きさ 12cm
分類記号 M17
分類記号 M17
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 空腹感を我慢しすぎない、「低糖質」は万能ではない、「リッチ美食」でストレスは解消…精神科医が教える脳ダイエット。リバウンドなしでいつでもスリムでいる方法。
(他の紹介)目次 第1章 空腹感を脳で認識する(「空腹感」が唯一の食事ゴーサイン
本当の美味しさを知る
空腹感を我慢しすぎない)
第2章 何を食べるべきかを脳で知る(色で食べるものを選ぶ
バランスのいい食事は太らない
酒か炭水化物かを二者択一)
第3章 脳も喜ぶ正しい食べ方(低糖質ダイエットは午後からが正解
食事は20分以上30分以内
「リッチ美食」でストレスは解消)
第4章 正しく脳を使えば必ず痩せる(ストレスを感じたら即眠る
痩せるために運動はしてはいけない
人生が楽しければ太らない)
実践編 タイプ別ダイエットコーチング(ダラダラ食べ&夜型タイプ
黄色グループ重ね食べ&夜遅食いタイプ
空腹感無視食べ&ストレス食いタイプ)
(他の紹介)著者紹介 奥田 弘美
 精神科医師(精神保健指定医)、日本医師会認定産業医、作家。1992年山口大学医学部卒。独自のダイエット法を体系づけ、現在は精神科医・産業医として都内20か所の企業にて、日々多数のビジネスパーソンの心身のトータルケアを行うほか、銀座スキンクリニックではカウンセリングルームを持ちメンタルケアコーチングやダイエットコーチングを実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 ジェリコの戦い:黒人霊歌
2 汝はそこに:黒人霊歌
3 エライジャ・ロック:黒人霊歌
4 時には母のない子のように:黒人霊歌
5 揺れよ,チャリオット:黒人霊歌
6 なつかしきケンタッキーのわが家/フォスター
7 草競馬/フォスター
8 金髪のジェニー/フォスター
9 おお,スザンナ/フォスター
10 夢路より:夢見る人/フォスター
11 おお,レミュエル/フォスター
12 故郷の人々:スワニー河/フォスター
13 グレンディ・バーク号/フォスター
14 ネリー・ブライ/フォスター
15 オールド・ブラック・ジョー/フォスター
16 スキップ・トゥ・マイ・ルー:アメリカ民謡
17 峠のわが家:アメリカ民謡
18 乾杯の歌/フェンスタッド
19 シェナンドア:「シー・シャンティ」(海の歌)より
20 オーラ・リー/プールトン
21 アメリカ・ザ・ビューティフル/ウォード
22 ドレミの歌:“サウンド・オブ・ミュージック”から /ロジャース
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