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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

天気予報が楽しくなる空のしくみ 図解“難しそう”が“おもしろい”になる    

著者名 荒木 健太郎/著   太田 絢子/著   片山 美紀/著   津田 紗矢佳/著   佐々木 恭子/著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別西8213217238451/テ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 はちけん7410352335451/テ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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佐東 みどり 鶴田 法男 よん
2019
498.583 498.583
瘦身法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001858481
書誌種別 図書
書名 天気予報が楽しくなる空のしくみ 図解“難しそう”が“おもしろい”になる    
書名ヨミ テンキ ヨホウ ガ タノシク ナル ソラ ノ シクミ 
著者名 荒木 健太郎/著
著者名ヨミ アラキ ケンタロウ
著者名 太田 絢子/著
著者名ヨミ オオタ アヤコ
著者名 片山 美紀/著
著者名ヨミ カタヤマ ミキ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 451
分類記号 451
ISBN 4-02-332219-6
内容紹介 聞き流していた天気予報がまるごとわかる! 天気予報をもっと上手に使いこなすために知っておきたい雲や空のしくみを、写真や図表を交えてわかりやすく解説する。異常気象や災害への備えにも触れる。天気予報の用語一覧あり。
著者紹介 雲研究者・気象庁気象研究所主任研究官・博士(学術)。著書に「すごすぎる天気の図鑑」など。
件名 気象、天気予報
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 空腹感を我慢しすぎない、「低糖質」は万能ではない、「リッチ美食」でストレスは解消…精神科医が教える脳ダイエット。リバウンドなしでいつでもスリムでいる方法。
(他の紹介)目次 第1章 空腹感を脳で認識する(「空腹感」が唯一の食事ゴーサイン
本当の美味しさを知る
空腹感を我慢しすぎない)
第2章 何を食べるべきかを脳で知る(色で食べるものを選ぶ
バランスのいい食事は太らない
酒か炭水化物かを二者択一)
第3章 脳も喜ぶ正しい食べ方(低糖質ダイエットは午後からが正解
食事は20分以上30分以内
「リッチ美食」でストレスは解消)
第4章 正しく脳を使えば必ず痩せる(ストレスを感じたら即眠る
痩せるために運動はしてはいけない
人生が楽しければ太らない)
実践編 タイプ別ダイエットコーチング(ダラダラ食べ&夜型タイプ
黄色グループ重ね食べ&夜遅食いタイプ
空腹感無視食べ&ストレス食いタイプ)
(他の紹介)著者紹介 奥田 弘美
 精神科医師(精神保健指定医)、日本医師会認定産業医、作家。1992年山口大学医学部卒。独自のダイエット法を体系づけ、現在は精神科医・産業医として都内20か所の企業にて、日々多数のビジネスパーソンの心身のトータルケアを行うほか、銀座スキンクリニックではカウンセリングルームを持ちメンタルケアコーチングやダイエットコーチングを実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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