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書誌情報

書名

ミステリな食卓 美味しい謎解きアンソロジー  双葉文庫  

著者名 碧野 圭/著   太田 忠司/著   近藤 史恵/著   斎藤 千輪/著   新津 きよみ/著   西村 健/著   山前 譲/編
出版者 双葉社
出版年月 2023.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 はっさむ7313161536913/ミ/文庫一般図書一般貸出在庫  
2 はちけん7410396761913/ミ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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茂木 健一郎
2017
498.583 498.583
瘦身法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001775519
書誌種別 図書
書名 ミステリな食卓 美味しい謎解きアンソロジー  双葉文庫  
書名ヨミ ミステリ ナ ショクタク 
著者名 碧野 圭/著
著者名ヨミ アオノ ケイ
著者名 太田 忠司/著
著者名ヨミ オオタ タダシ
著者名 近藤 史恵/著
著者名ヨミ コンドウ フミエ
出版者 双葉社
出版年月 2023.6
ページ数 287p
大きさ 15cm
分類記号 913.68
分類記号 913.68
ISBN 4-575-65908-5
内容紹介 楽しく通っていたはずの料理教室を突然辞めようとする生徒、信州のそば屋に生まれた姉妹に訪れた転機…。人気作家たちが織り成す、美味しい料理のある景色と、極上の謎解きを楽しめる6つの物語を収録。
件名 小説(日本)-小説集
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 空腹感を我慢しすぎない、「低糖質」は万能ではない、「リッチ美食」でストレスは解消…精神科医が教える脳ダイエット。リバウンドなしでいつでもスリムでいる方法。
(他の紹介)目次 第1章 空腹感を脳で認識する(「空腹感」が唯一の食事ゴーサイン
本当の美味しさを知る
空腹感を我慢しすぎない)
第2章 何を食べるべきかを脳で知る(色で食べるものを選ぶ
バランスのいい食事は太らない
酒か炭水化物かを二者択一)
第3章 脳も喜ぶ正しい食べ方(低糖質ダイエットは午後からが正解
食事は20分以上30分以内
「リッチ美食」でストレスは解消)
第4章 正しく脳を使えば必ず痩せる(ストレスを感じたら即眠る
痩せるために運動はしてはいけない
人生が楽しければ太らない)
実践編 タイプ別ダイエットコーチング(ダラダラ食べ&夜型タイプ
黄色グループ重ね食べ&夜遅食いタイプ
空腹感無視食べ&ストレス食いタイプ)
(他の紹介)著者紹介 奥田 弘美
 精神科医師(精神保健指定医)、日本医師会認定産業医、作家。1992年山口大学医学部卒。独自のダイエット法を体系づけ、現在は精神科医・産業医として都内20か所の企業にて、日々多数のビジネスパーソンの心身のトータルケアを行うほか、銀座スキンクリニックではカウンセリングルームを持ちメンタルケアコーチングやダイエットコーチングを実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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