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所蔵数	2	在庫数	1	予約数	0

書誌情報

書名	ここぞというときに力が出せる睡眠の3鉄則　睡眠の乱れがなくなれば仕事がはかどる!成果も上がる!
著者名	菅原洋平／著
出版者	主婦と生活社
出版年月	2014.2

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	所蔵館	資料番号	請求記号	配架場所	所蔵棚番号	資料種別	帯出区分	状態	付録	貸出
1	中央図書館	0119387900	498.3/ｽ/	１階図書室	52B	一般図書	一般貸出	在庫		○
2	太平百合原	2410343079	498/ｽ/	図書室		一般図書	一般貸出	貸出中		×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1008000756397
書誌種別	図書
著者名	菅原洋平／著
著者名ヨミ	スガワラヨウヘイ
出版者	主婦と生活社
出版年月	2014.2
ページ数	191p
大きさ	19cm
ISBN	4-391-14426-0
分類記号	498.36
分類記号	498.36
書名	ここぞというときに力が出せる睡眠の3鉄則　睡眠の乱れがなくなれば仕事がはかどる!成果も上がる!
書名ヨミ	ココゾトイウトキニチカラガダセルスイミンノサンテッソク
副書名	睡眠の乱れがなくなれば仕事がはかどる!成果も上がる!
副書名ヨミ	スイミンノミダレガナクナレバシゴトガハカドルセイカモアガル
内容紹介	安眠枕にもアロマの香りにも睡眠薬にも頼らない! 「生体リズム」「ホルモン」「脳の記憶力」を使って、快眠を手に入れる方法を解説する。体調の不良や病気によって起こる睡眠トラブルも紹介。
著者紹介	青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。生体リズムや脳の仕組みを使った睡眠マネジメント研修を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。
件名1	睡眠

内容細目表

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