蔵書情報
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書誌情報
書名 |
ストレス不調を自分でスッキリ解消する本 ココロもカラダも元気になる漢方医学
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著者名 |
木村 容子/著
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出版者 |
さくら舎
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出版年月 |
2014.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
拓北・あい | 2311961961 | 493/キ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
北白石 | 4413053044 | 493/キ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000750259 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ストレス不調を自分でスッキリ解消する本 ココロもカラダも元気になる漢方医学 |
書名ヨミ |
ストレス フチョウ オ ジブン デ スッキリ カイショウ スル ホン |
著者名 |
木村 容子/著
|
著者名ヨミ |
キムラ ヨウコ |
出版者 |
さくら舎
|
出版年月 |
2014.1 |
ページ数 |
222p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
493.49
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分類記号 |
493.49
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ISBN |
4-906732-62-3 |
内容紹介 |
うつうつ、腰痛、不眠、月経不順…。その絶不調、原因はストレスかも? 漢方医学の知恵をベースに、積極的にストレスに対処しながらしなやかに暮らすための「コーピング術」=生活のなかでのちょっとした工夫を紹介します。 |
著者紹介 |
福島県生まれ。東京女子医科大学准教授、東洋医学研究所副所長。医学博士。日本東洋医学会専門医、指導医。著書に「女40歳からの「不調」を感じたら読む本」など。 |
件名 |
ストレス、東洋医学 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
イライラ、うつうつ、胃痛、腰痛、せき、不眠、物忘れ、肌荒れ、ドカ食い、汗かき、白髪、すぐ疲れる、すぐ風邪をひく、目が疲れる、背中のこり、月経不順、便秘…予約の取れない人気医師が教えるストレス不調を治す方法! |
(他の紹介)目次 |
第1章 ストレス不調のしくみ、知っていますか? 第2章 ストレス不調のラクラク基本対策―ベーシック・コーピング術(対処術) 第3章 イライラ・うつうつを解消する―肝コーピング術(対処術) 第4章 不眠・せき・肌荒れを解消する―心・肺コーピング術(対処術) 第5章 胃痛・腰痛・過食を解消する―脾・腎コーピング術(対処術) 第6章 「ポジティブ・ストレス・コーピング」でいきましょう |
内容細目表
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