蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0181130485 | 687/ニ/ | 1階新書 | 81 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
東札幌 | 4012846756 | 687/ニ/ | 新書 | 14 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
山の手 | 7012989070 | 687/ニ/ | 新書 | 40 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001000775884 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
女ひとりの日本百名山 どうせ登るならいい山がいい Edelweiss books |
| 書名ヨミ |
オンナ ヒトリ ノ ニホン ヒャクメイザン |
| 著者名 |
石井 昭子/著
|
| 著者名ヨミ |
イシイ アキコ |
| 出版者 |
山と渓谷社
|
| 出版年月 |
1993.9 |
| ページ数 |
275p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
786.1
|
| 分類記号 |
786.1
|
| ISBN |
4-635-04270-7 |
| 内容紹介 |
「子育ては終った…」そう思ったある日、くすぶっていた山への情熱が突然燃えあがった。「どうせ登るのならいい山がいい」それが日本百名山を目指すそもそもだった。見よう見まねで始めた山登り、栄冠達成までの全行程レポート。 |
| 著者紹介 |
1945年群馬県生まれ。県内公立高校国語科教諭。同人誌「狼」編集発行人。40代になってから我流単独で本格的な山登りを始める。92年8月深田百名山完登。 |
| 件名 |
登山 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「股関節痛は治らない」という常識を覆す自分で治す方法を集大成。杖なしでスタスタ歩けるように。坂道も階段も大丈夫。今ある痛みから解放。 |
| (他の紹介)目次 |
1 “股関節”の老化が寿命を縮める!(関節に痛みがあると、見た目が老けるばかりか内臓疾患やうつ的な症状を起こすことも 関節のなかでも最も負荷がかかるのが“股関節”で、日本人女性は遺伝的に変形性股関節症を起こす素因がある ほか) 2 1日5分でOK!すべて自宅でできる“股関節の激痛”を自宅で解消する3日間プログラム(股関節の痛みを解消するには、関節まわりの筋肉をほぐして位置のズレを正すことが先決 1日目/痛くないですか?股関節の可動域チェック ほか) 3 股関節の痛みをとるこの食品、この食べ方(グルコサミンとコンドロイチンが豊富な干しえびで作る“股関節の痛みとりスープ”で集中ケア “黒ごま豆腐”は脳内ホルモンを増やし、痛みを防ぐ。“こんぶ寒天”は体重をコントロールして股関節の負担を軽減 ほか) 4 “股関節痛”を楽にする簡単動作(股関節痛を改善して足の動きをよくする足の動きをよくする「股関節によい貧乏ゆすり体操」 膝痛が軽快してスイスイ歩けるようになる「膝によい貧乏ゆすり体操」 ほか) 5 “股関節痛”に効くツボ療法、漢方薬(冷えは健康の大敵!“カンタンお灸”で温めれば、不快症状が改善していく 股関節痛に効く“5大生薬の漢方”でつらい痛みから抜け出し、歩けるようになる! ほか) |
内容細目表
前のページへ