蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
40代から始めよう!閉経マネジメント 更年期をラクに乗り切る、体と心のコントロール術 健康ライブラリー
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| 著者名 |
吉形 玲美／著
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| 出版者 |
講談社
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| 出版年月 |
2022.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
厚別 | 8013245447 | 495.1/ﾖ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
澄川 | 6013014227 | 495.1/ﾖ/ | 図書室 | 12 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
栄 | 3312590619 | 495/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
白石東 | 4212223616 | 495/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001695878 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
40代から始めよう!閉経マネジメント 更年期をラクに乗り切る、体と心のコントロール術 健康ライブラリー |
| 書名ヨミ |
ヨンジュウダイ カラ ハジメヨウ ヘイケイ マネジメント |
| 著者名 |
吉形 玲美／著
|
| 著者名ヨミ |
ヨシカタ レミ |
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
2022.7 |
| ページ数 |
198p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
495.13
|
| 分類記号 |
495.13
|
| ISBN |
4-06-528851-1 |
| 内容紹介 |
ほてり、イライラ、不眠。こんな不調を感じたら-。産婦人科医が、更年期以降の人生をアクティブに過ごせる、女性ホルモンと骨強度のマネジメントを解説。閉経前後にかかりやすい疾患とその対処法も伝える。 |
| 著者紹介 |
東京都出身。東京女子医科大学医学部卒業。医学博士。浜松町ハマサイトクリニック婦人科専門医、東京ミッドタウンクリニック特別顧問。日本更年期と加齢のヘルスケア学会理事。 |
| 件名 |
更年期 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
明日のプレゼンも大丈夫。電話、接客、面接に効く！４０００人が実践！口ベタ＆あがり症が解消！テレビ・新聞で話題沸騰のボイス＆メンタルトレーニング。 |
| (他の紹介)目次 |
１ 口をうまく使えば、声は大きくなる（素直な気持ちが表現できる「丹田呼吸法」
滑舌をよくする「ら・ら・らトレーニング」
こめかみの奥の蝶形骨をゆるめて声を大きく！ ほか）
２ 全身のコリをほぐせば、落ち着いて話せる（「肩甲骨まわし」でラクラク呼吸
心が安定する「足もみマッサージ」
首と肩の力を抜くストレッチ）
３ 声を変えれば、うまく伝わる（母音の口の形を変える
「心のストレッチ」と「歯に穴」で通る声に
ゆっくり話して相手の心にうったえる ほか）
おまけ 歌もうまくなる！堀澤式ボイストレーニング |
| (他の紹介)著者紹介 |
司 拓也
アマートムジカ「話す声」代表。企業研修・講演で全国をかけめぐる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
堀澤 麻衣子
歌手、アマートムジカ代表。国立音大卒。ＬＡ、ＮＹほか、国内外のコンサートに多数出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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