蔵書情報
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書誌情報
書名 |
アゴを引けば身体(からだ)が変わる 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育 光文社新書
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著者名 |
伊藤 和磨/著
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出版者 |
光文社
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出版年月 |
2013.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0180938557 | 498.3/イ/ | 1階新書 | 81 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
元町 | 3013036599 | 498.3/イ/ | 図書室 | 3B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
3 |
西岡 | 5012834395 | 498.3/イ/ | 新書 | 1 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
山の手 | 7013025445 | 498.3/イ/ | 新書 | 40 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
白石東 | 4211980885 | 498/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000666845 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
アゴを引けば身体(からだ)が変わる 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育 光文社新書 |
書名ヨミ |
アゴ オ ヒケバ カラダ ガ カワル |
著者名 |
伊藤 和磨/著
|
著者名ヨミ |
イトウ カズマ |
出版者 |
光文社
|
出版年月 |
2013.5 |
ページ数 |
238p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
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ISBN |
4-334-03744-4 |
内容紹介 |
1800人を超える慢性痛患者を診てきたトレーナーが、姿勢を中心として、呼吸パターン、動作パターンなど、腰痛や肩こり、頭痛をなくす正しいカラダの使い方を図を交えて解説する。 |
著者紹介 |
1976年東京生まれ。プロサッカー選手引退後、「Maro's」を開業。腰痛症の改善を主としたパーソナルトレーナー。テレビ・雑誌出演も多数。著書に「腰痛はアタマで治す」など。 |
件名 |
姿勢 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
アゴが上がると骨盤が後傾して背中と腰が丸まる。これが肩こりや腰痛症の原因になる。1800人を超える慢性痛患者を診てきたトレーナーが教える、「図解」正しいカラダの使い方。 |
(他の紹介)目次 |
講義1 ツワモノはアゴを引く 講義2 腰痛を治す尻の使い方 講義3 豊かな呼吸と貧しい呼吸 講義4 頚の痛みと全身の不調 講義5 壊れゆく人の足 講義6 靴と日本人 講義7 椅子と日本人 講義8 慢性痛とのつき合い方 |
内容細目表
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