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書誌情報

書名

アゴを引けば身体(からだ)が変わる 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育  光文社新書  

著者名 伊藤 和磨/著
出版者 光文社
出版年月 2013.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180938557498.3/イ/1階新書81一般図書一般貸出在庫  
2 元町3013036599498.3/イ/図書室3B一般図書一般貸出貸出中  ×
3 西岡5012834395498.3/イ/新書1一般図書一般貸出在庫  
4 山の手7013025445498.3/イ/新書40一般図書一般貸出在庫  
5 白石東4211980885498/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2013
498.3 498.3
姿勢

書誌詳細

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タイトルコード 1008000666845
書誌種別 図書
書名 アゴを引けば身体(からだ)が変わる 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育  光文社新書  
書名ヨミ アゴ オ ヒケバ カラダ ガ カワル 
著者名 伊藤 和磨/著
著者名ヨミ イトウ カズマ
出版者 光文社
出版年月 2013.5
ページ数 238p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-334-03744-4
内容紹介 1800人を超える慢性痛患者を診てきたトレーナーが、姿勢を中心として、呼吸パターン、動作パターンなど、腰痛や肩こり、頭痛をなくす正しいカラダの使い方を図を交えて解説する。
著者紹介 1976年東京生まれ。プロサッカー選手引退後、「Maro's」を開業。腰痛症の改善を主としたパーソナルトレーナー。テレビ・雑誌出演も多数。著書に「腰痛はアタマで治す」など。
件名 姿勢
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 アゴが上がると骨盤が後傾して背中と腰が丸まる。これが肩こりや腰痛症の原因になる。1800人を超える慢性痛患者を診てきたトレーナーが教える、「図解」正しいカラダの使い方。
(他の紹介)目次 講義1 ツワモノはアゴを引く
講義2 腰痛を治す尻の使い方
講義3 豊かな呼吸と貧しい呼吸
講義4 頚の痛みと全身の不調
講義5 壊れゆく人の足
講義6 靴と日本人
講義7 椅子と日本人
講義8 慢性痛とのつき合い方


内容細目表

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