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書誌情報

書名

かんたんタオル体操 元気な体をつくる!    

著者名 湯浅 景元/著
出版者 双葉社
出版年月 2013.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119224103781.4/ユ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513511096781.4/ユ/特設展示112一般図書一般貸出在庫  
3 ちえりあ7900243762781/ユ/常設展示2一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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湯浅 景元
2013
781.4 781.4
体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000666547
書誌種別 図書
書名 かんたんタオル体操 元気な体をつくる!    
書名ヨミ カンタン タオル タイソウ 
著者名 湯浅 景元/著
著者名ヨミ ユアサ カゲモト
出版者 双葉社
出版年月 2013.5
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-575-30527-2
内容紹介 身近なタオル1本で体が変わる! 筋力や柔軟性を高めるだけでなく、腰・ひざ・肩などの痛みや心身の不調などにも効果のある「タオル体操」をイラストでわかりやすく紹介する。
著者紹介 1947年名古屋市生まれ。東京教育大学大学院体育学研究科修了。医学博士、体育学修士。中京大学スポーツ科学部、同大学院体育学研究科教授。名古屋市教育スポーツ振興事業団評議員など兼任。
件名 体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋力と柔軟性を高め、腰・ひざ・肩…関節の痛み、不調を解消。たるんだ体をすっきり引き締める、かんたん画期的な健康体操。
(他の紹介)目次 1 ありふれたタオルが魔法のタオル!?体をよみがえらせよう
2 元気な体をつくる基本のタオル体操
3 痛みを予防・改善するタオル体操
4 快適な日常生活のためのタオル体操
5 食事と睡眠への気配り
6 心を養う


内容細目表

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