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書誌情報

書名

筋トレと栄養の科学 お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67    

著者名 坂詰 真二/監修   石川 三知/監修
出版者 新星出版社
出版年月 2015.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213044254780/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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坂詰 真二 石川 三知
2015
024.067 024.067

書誌詳細

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タイトルコード 1008000932401
書誌種別 図書
書名 筋トレと栄養の科学 お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67    
書名ヨミ キントレ ト エイヨウ ノ カガク 
著者名 坂詰 真二/監修
著者名ヨミ サカズメ シンジ
著者名 石川 三知/監修
著者名ヨミ イシカワ ミチ
出版者 新星出版社
出版年月 2015.5
ページ数 197p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-405-09296-9
内容紹介 筋肉を1kg増やすと1年で2.5kgやせる! 筋トレ時に糖質制限はNG! 正しい筋トレを行う理論と実践法、そして筋トレ効果を上げるための食事法、カラダの休め方を、科学的に解説する。
件名 筋力トレーニング、スポーツ栄養学
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 Prologue 「函館蔦屋書店」のトポロジー
山崎亮(コミュニティデザイナー)×樋渡啓祐(武雄市長)―地方都市において未来に続く道を切り拓くのは誰か?
アーキテクトファイブ―“公園のような書店”ではなく、本当に緑の丘の公園を日本中に造れたらと考えた
文化の種を蒔く人々01 北川フラム―「空き家」をアートに転生させた、明晰なパラダイムシフトの手法。
梓設計―建築ではなく、“現象”をデザインしたい。“文化の樹”はその想いの結晶だ。
文化の種を蒔く人々02 立川直樹―異色のライブラリーを創出した、芸術を多面体として捉える感性。
クラインダイサムアーキテクツ―カンファタブルな空間…それが“蔦屋書店”のDNAであると確信している。
文化の種を蒔く人々03 ナガオカケンメイ―地域に伝えられた意匠の価値の再発見を可能にした静かな意志。
シーラカンスアンドアソシエイツ―物語を見せるためには、外周500mを“裏のない空間”に仕上げる必要があった。
文化の種を蒔く人々04 飯森範親―地方交響楽団に“事件”を呼んだ、自立を志向する指揮者の表現力。〔ほか〕


内容細目表

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