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書誌情報

書名

「反省」ごはん 食べすぎ、飲みすぎ、ジャンクめし…きのうの“ダメごはん”なかったことにしちゃいましょ!  旬の料理はこの人から。  

著者名 堤 人美/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2013.4


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1 中央図書館0119212439596/ツ/書庫3一般図書一般貸出在庫  
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堤 人美
2013
596 596
料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000645803
書誌種別 図書
書名 「反省」ごはん 食べすぎ、飲みすぎ、ジャンクめし…きのうの“ダメごはん”なかったことにしちゃいましょ!  旬の料理はこの人から。  
書名ヨミ ハンセイ ゴハン 
著者名 堤 人美/著
著者名ヨミ ツツミ ヒトミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2013.4
ページ数 95p
大きさ 26cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-07-287875-0
内容紹介 食べすぎ、飲みすぎ、ジャンクめしを反省した翌日に、自分のために作ってあげる、野菜いっぱいヘルシーメニューを紹介。体に良くて、簡単に作れるレシピが満載。
著者紹介 出版社勤務のあと、料理家のアシスタントをへて独立。雑誌やテレビの料理番組、CMの料理制作などで活躍。自宅で料理教室を開く。料理研究家。著書に「夜作らない晩ごはん」など。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 きのうの自分をおいしく反省。大人気料理家・堤人美発!自分のために作る、簡単ひとり分レシピ。
(他の紹介)目次 1 食べすぎちゃった!反省―ベジ盛りごはん(温野菜モリ盛り!
生野菜モリ盛り!)
2 飲みすぎちゃった!反省―スープごはん(さっぱりスープ
なごみぞうすい ほか)
3 ジャンクめしつづいた!反省―多品目ひと皿ごはん(ポークソテーwith野菜たっぷりサルサ
さわらのナンプラー照り焼きプレート ほか)
4 甘党なんです!反省―プチ糖質オフごはん(肉が主役のおかず
魚介が主役のおかず ほか)
5 炭水化物ばっかり!反省―主食抜きおつまみごはん(夜ラク!ひとりなべ
ベジ補充!おつまみ副菜)


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