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所蔵数 7 在庫数 5 予約数 0

書誌情報

雑誌名

ESSE(エッセ)

巻号名 2025年 2月号 通巻588号
通番 00588
発行日 20250102
出版者 フジテレビジョン


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2220092130図書室雑誌一般貸出貸出中  ×
2 拓北・あい2320240209図書室雑誌一般貸出貸出中  ×
3 3320274867図書室雑誌一般貸出在庫  
4 藤野6220058959図書室雑誌一般貸出在庫  
5 西野7220064377図書室雑誌一般貸出在庫  
6 はっさむ7320048866図書室雑誌一般貸出在庫  
7 ちえりあ7990082476書庫雑誌一般貸出在庫  

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2009
380.1 380.1
柳田 国男

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001701939
書誌種別 図書
書名 筋トレ最高の食事術 筋肉のための“タンパク質”超入門    
書名ヨミ キントレ サイコウ ノ ショクジジュツ 
著者名 川端 理香/監修
著者名ヨミ カワバタ リカ
版表示 増補版
出版者 EDITORS
出版年月 2022.9
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-576-22513-5
内容紹介 筋肉を作る理想の食事、タンパク質チャージ術、ランチメニューを選ぶコツ…。筋トレに励む人に必要な栄養のこと、食べ方のことをQ&A形式でわかりやすく解説する。1週間の食事メニューやレシピも収録。
件名 スポーツ栄養学、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)著者紹介 いわむら かずお
 主な作品に『14ひきのあさごはん』(童心社/絵本にっぽん賞)『14ひきのやまいも』(小学館絵画賞)『かんがえるカエルくん』(福音館書店/講談社出版文化賞)『ひとりぼっちのさいしゅうれっしゃ』(偕成社/サンケイ児童出版文化賞)『どこヘいくの?To See My Friend!』(童心社/ペアレンツ・チョイス賞)などがある。98年、栃木県那珂川町に、絵本・自然・こどもがテーマの「いわむらかずお絵本の丘美術館」を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 2025年はもう食費に悩まない!
2 別冊付録 やせる!5日間腸活BOOK
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