蔵書情報
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書誌情報
書名 |
週2回で体が変わる鍛え方 やってはいけない筋トレ
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著者名 |
坂詰 真二/著
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出版者 |
青春出版社
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出版年月 |
2012.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0119147221 | 780.7/サ/ | 1階図書室 | 59A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
西岡 | 5012798517 | 780.7/サ/ | 図書室 | 9 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000609043 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
坂詰 真二/著
|
著者名ヨミ |
サカズメ シンジ |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2012.12 |
ページ数 |
126p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-413-11079-2 |
分類記号 |
780.7
|
分類記号 |
780.7
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書名 |
週2回で体が変わる鍛え方 やってはいけない筋トレ |
書名ヨミ |
シュウ ニカイ デ カラダ ガ カワル キタエカタ |
副書名 |
やってはいけない筋トレ |
副書名ヨミ |
ヤッテワ イケナイ キントレ |
内容紹介 |
腹筋は10回以上やっても意味がない! 最も効率的な筋トレ方法を紹介。ヒジの曲げ方から足の開き方まで、気になるフォームのポイントを写真でわかりやすく解説する。もっと鍛えたい人のための負荷調整法も掲載。 |
著者紹介 |
1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。 |
件名1 |
筋力トレーニング
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内容細目表
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