蔵書情報
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書誌情報
書名 |
あなたの人生を変える睡眠の法則 朝昼夕3つのことを心がければOK!
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著者名 |
菅原 洋平/著
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出版者 |
自由国民社
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出版年月 |
2012.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0119487460 | 498.3/ス/ | 1階図書室 | 52B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
元町 | 3013066570 | 498.3/ス/ | 図書室 | 3B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
西岡 | 5013075071 | 498.3/ス/ | 図書室 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
清田 | 5513965474 | 498.3/ス/ | 図書室 | 10 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
山の手 | 7012822776 | 498.3/ス/ | 図書室 | 03b | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
6 |
曙 | 9013077384 | 498.3/ス/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
7 |
北区民 | 2113074344 | 498/ス/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
8 |
豊平区民 | 5113142896 | 498/ス/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
9 |
南区民 | 6113176470 | 498/ス/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000580591 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
あなたの人生を変える睡眠の法則 朝昼夕3つのことを心がければOK! |
書名ヨミ |
アナタ ノ ジンセイ オ カエル スイミン ノ ホウソク |
著者名 |
菅原 洋平/著
|
著者名ヨミ |
スガワラ ヨウヘイ |
出版者 |
自由国民社
|
出版年月 |
2012.9 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.36
|
分類記号 |
498.36
|
ISBN |
4-426-11527-2 |
内容紹介 |
睡眠の「リズム」を活用するだけで、心も体も大きく変わる! 誰でもすぐできる、医療現場で実証ずみの科学的快眠習慣を紹介。作業療法士によるアクティブスリープのすすめ。 |
著者紹介 |
青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。企業を対象に、生体リズムや脳の仕組みを使った人材開発を、精力的に行う。 |
件名 |
睡眠 |
言語区分 |
日本語 |
書評掲載紙 |
朝日新聞 朝日新聞 朝日新聞 朝日新聞 |
(他の紹介)内容紹介 |
「夜更かし」「睡眠不足」続きでもV字回復でパフォーマンスUP!誰でもすぐできる!医療現場で実証ずみ「科学的」快眠習慣。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 やる気にはメカニズムがある 第2章 やる気の警告サインをキャッチする 第3章 朝5分―光の法則 第4章 昼5分―負債の法則 第5章 夕方5分―体温の法則 第6章 眠りの悩みを解決する |
(他の紹介)著者紹介 |
菅原 洋平 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許を取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて、脳のリハビリテーションに従事。脳の回復には、睡眠が重要であることに着目して臨床実践をする。また、障害者の復職支援を行う中で予防の必要性を強く意識する。病気予防を、面白く魅力的にするため、生体リズムを活用して企業の業績を高めるビジネスプランを作成し、SOHOしずおかビジネスプランコンテストにて、最優秀賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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