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書名

肛門筋ダイエット　お尻の穴を締めるだけ!　　　　

著者名 aya／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013388071913.6/ﾎﾝ/4文庫17一般図書一般貸出在庫　  ○
2 西岡5013144729913.6/ﾎﾝ/4文庫29一般図書一般貸出在庫　  ○
3 山の手7013157412913.6/ﾎﾝ/文庫50一般図書一般貸出在庫　  ○
4 曙9013307765913.6/ﾎﾝ/文庫35一般図書一般貸出貸出中  ×
5 北区民2113237958913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
6 東区民3112776806913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
7 豊平区民5113117682913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
8 南区民6113179383913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
9 篠路コミ2510291335913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
10 新琴似新川2213161777913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
11 太平百合原2410294702913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
12 ふしこ3213212537913/ﾎ/4文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
13 栄3312012689913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
14 苗穂・本町3413077789913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
15 白石東4211986965913/ﾎ/4文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
16 菊水元町4313136279913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
17 北白石4413177744913/ﾎ/4文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
18 厚別西8213157749913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
19 厚別南8313286026913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
20 東月寒5213068652913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
21 藤野6213212126913/ﾎ/4文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
22 もいわ6311894031913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
23 西野7213082113913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
24 はっさむ7313138740913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
25 はっさむ7313138757913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
26 はちけん7410366269913/ﾎ/4文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
27 新発寒9213136253913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
28 星置9311911615913/ﾎ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○

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書名ヨミ コウモンキン ダイエット　
著者名 aya／著
著者名ヨミ アヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7
ページ数 119p
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-897454-7
内容紹介 ぽっこりおなか、むくみ、便秘、腰痛…。肛門括約筋を鍛えるだけで、体は変わる! 「お尻の穴を締める」ことの大切さから、肛門筋を鍛える「穴トレ」の基本編、気になるパーツごとの応用編までを写真でわかりやすく解説する。
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件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 姫川班が捜査に加わったチンピラ惨殺事件。暴力団同士の抗争も視野に入れて捜査が進む中、「犯人は柳井健斗」というタレ込みが入る。ところが、上層部から奇妙な指示が下った。捜査線上に柳井の名が浮かんでも、決して追及してはならない、というのだ。隠蔽されようとする真実―。警察組織の壁に玲子はどう立ち向かうのか？シリーズ中もっとも切なく熱い結末。


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