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書名

1分間どこでもマインドフルネス　ストレスと疲れがみるみる消える!　　　　

著者名 奥田 弘美／著
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2016.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 豊平区民5113090467498/ｵ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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2012
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001112550
書誌種別 図書
書名 1分間どこでもマインドフルネス　ストレスと疲れがみるみる消える!　　　　
書名ヨミ イップンカン ドコデモ マインドフルネス　
著者名 奥田 弘美／著
著者名ヨミ オクダ ヒロミ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2016.12
ページ数 158p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-8207-1953-3
内容紹介 マインドフルネスの実践教科書。「今、ここ」に目を向けて心をすっきり整えることができる、朝・昼・晩のかんたんな呼吸法・瞑想・ストレッチを、効く理由を解説しながら紹介する。ブッダの教えを伝えるコラムも収録。
著者紹介 奈良県出身。山口大学医学部卒業。精神科医(精神保健指定医)、産業医、作家。日本マインドフルネス普及協会代表理事。著書に「一流の人は、なぜ眠りが深いのか」など。
件名 マインドフルネス
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第１章　ツバメがやってきた（先に渡ってくるのはオス
なかよしのオスとメス　ほか）
第２章　いろいろな渡り鳥（東南アジアで冬をこす
春に日本にくる鳥　ほか）
第３章　ツバメの子育て（卵を産んだ
ひなが生まれた　ほか）
みてみよう・やってみよう（ツバメの巣をみつけよう
ツバメはいつごろやってくる？　ほか）
かがやくいのち図鑑（ツバメのなかま）
(他の紹介)著者紹介 亀田 龍吉
　自然写真家。１９５３年、千葉県館山市生まれ。東海大学文学部史学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
西海 功
　１９６７年、兵庫県生まれ。大阪市立大学理学研究科博士課程中退。博士（理学）京都大学。専門は鳥類の繁殖生態学と系統地理学。共著に『鳥の自然史』（北海道大学出版会）、『日本列島の自然史』（東海大学出版会）など。日本鳥学会副会長。国立科学博物館動物研究部研究主幹、（兼）九州大学大学院比較社会文化学府客員准教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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