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書名

だれでも美しくやせる!オートミールダイエット　リバウンドなし!48kg43kgスルスルやせた!　　マキノ出版ムック　　

出版者 マキノ出版
出版年月 2021.4

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1 2014/03/20

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001569380
書誌種別 図書
書名 だれでも美しくやせる!オートミールダイエット　リバウンドなし!48kg43kgスルスルやせた!　　マキノ出版ムック　　
書名ヨミ ダレデモ ウツクシク ヤセル オートミール ダイエット　
出版者 マキノ出版
出版年月 2021.4
ページ数 48p
大きさ 29cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-8376-6662-2
内容紹介 手軽に食べられるダイエット食として人気のオートミール。医師による解説をはじめ、人気YouTuberや筋肉芸人がオートミールの魅力を語る。オートミールを飽きずにおいしく食べられるレシピも掲載。
件名 燕麦、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 手と腕の運動
胸の運動
上体ゆすり運動
首の運動
突き出し運動
突き出し運動（座位）
あし腰の運動
腰の運動（座位）
腕とあしの運動
腕の運動（座位）〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 青山 敏彦
　昭和３４年日本体育大学体育学部卒。昭和４６年よりＮＨＫテレビ・ラジオ体操指導者として活躍。現在、ＮＰＯ法人全国ラジオ体操連盟の副理事長、普及委員として日本のみならず、ブラジルなど世界中でラジオ体操の魅力を広め続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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