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所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
ちえりあ | 7900212197 | 781/オ/ | 常設展示2 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | 有 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000486284 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
寝たまま全身ストレッチ まったく新しい方法論。 DVD BOOK |
書名ヨミ |
ネタ ママ ゼンシン ストレッチ |
著者名 |
岡田 隆/著
|
著者名ヨミ |
オカダ タカシ |
著者名 |
石井 直方/監修 |
著者名ヨミ |
イシイ ナオカタ |
出版者 |
ベースボール・マガジン社
|
出版年月 |
2011.12 |
ページ数 |
48p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
781.4
|
分類記号 |
781.4
|
ISBN |
4-583-10419-5 |
内容紹介 |
寝たままストレッチで毎日簡単にこわばりを解消しましょう。寝ながら全身をくまなく伸ばすことができる36のエクササイズメニューを紹介。付属DVDで動きの全体イメージが摑めます。ジャケット裏にストレッチ一覧表つき。 |
件名 |
ストレッチング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
このDVDブックの特長:書籍部分とDVD映像の役割分担を明確にしています。かんたんにいえば、理解を深めるのは書籍、動きのイメージを掴むのはDVD。書籍は、理論やコツ、間違いやすい点、動作のバリエーションなどを説明し、DVD映像は、観ながら同時進行でエクササイズができるよう構成しています。また、自宅でDVD映像を観て、エクササイズの全体像を掴んでおけば、出先で、携行した書籍の写真を眺めるだけで、動きのイメージを思い出せることも、映像と写真を兼ね備えたアイテムの特長です。 |
(他の紹介)著者紹介 |
石井 直方 1955年東京都生まれ。東京大学教授(運動生理学、トレーニング科学)、理学博士。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。力学的環境に対する骨格筋の適応メカニズム、およびその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究している。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 岡田 隆 1980年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部整復医療・トレーナー学科講師/東京大学大学院総合文化研究科博士課程。JOC強化スタッフ(柔道、水泳)、全日本柔道連盟情報戦略部部員、日本水泳連盟水球強化スタッフ、日本水泳トレーナー会議運営委員、NPO MET(Medical Exercise and Training)理事を務める。保有する称号・資格は、体育科学修士(日体大大学院)、理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS*D)、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI‐ATI)など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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