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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0180952848 | 780.7/ウ/ | 1階図書室 | 59A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000440417 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ウイダーストレングス&コンディショニングエクササイズ・バイブル |
書名ヨミ |
ウイダー ストレングス アンド コンディショニング エクササイズ バイブル |
著者名 |
福永 哲夫/監修
|
著者名ヨミ |
フクナガ テツオ |
著者名 |
ウイダートレーニングラボ/著 |
著者名ヨミ |
ウイダー トレーニング ラボ |
出版者 |
実業之日本社
|
出版年月 |
2011.8 |
ページ数 |
399p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
780.7
|
分類記号 |
780.7
|
ISBN |
4-408-45343-9 |
内容紹介 |
トレーニング&コンディショニングのすべてがわかるエクササイズ集。科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のためのウイダー最新トレーニング術が満載。 |
件名 |
筋力トレーニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
筋力トレーニング、調整法のすべて。科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のための最新エクササイズ満載。307種目完全網羅。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 全身トレーニング 第2章 脚 第3章 胸 第4章 上背&下背(背中) 第5章 腹&体幹 第6章 肩 第7章 上腕&前腕 第8章 チューブエクササイズ 第9章 プライオメトリクス 第10章 スピード&アジリティトレーニング 第11章 メディシンボール(MB)トレーニング 第12章 ダイナミックストレッチング 第13章 スタティックストレッチング |
(他の紹介)著者紹介 |
福永 哲夫 1941年生まれ。鹿屋体育大学学長。前NSCAジャパン理事長。現NSCAジャパン編集委員会委員長。徳島大学学芸学部保健体育科卒業後、高校教員を経て東京大学大学院教育学研究科博士課程に。大学院修了後、西ドイツ政府留学生としてケルン体育大学医学研究所に留学。帰国後、東京大学教育学部助手となり、教養学部助教授、教授を経て、大学院生命環境科学系教授に就任。2002年には早稲田大学に移り人間科学部教授、スポーツ科学部教授を経て、2006年には早稲田大学スポーツ科学研究科長になる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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