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書誌情報

書名

ウイダーストレングス&コンディショニングエクササイズ・バイブル     

著者名 福永 哲夫/監修   ウイダートレーニングラボ/著
出版者 実業之日本社
出版年月 2011.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180952848780.7/ウ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  

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2011
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000440417
書誌種別 図書
書名 ウイダーストレングス&コンディショニングエクササイズ・バイブル     
書名ヨミ ウイダー ストレングス アンド コンディショニング エクササイズ バイブル 
著者名 福永 哲夫/監修
著者名ヨミ フクナガ テツオ
著者名 ウイダートレーニングラボ/著
著者名ヨミ ウイダー トレーニング ラボ
出版者 実業之日本社
出版年月 2011.8
ページ数 399p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-408-45343-9
内容紹介 トレーニング&コンディショニングのすべてがわかるエクササイズ集。科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のためのウイダー最新トレーニング術が満載。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋力トレーニング、調整法のすべて。科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のための最新エクササイズ満載。307種目完全網羅。
(他の紹介)目次 第1章 全身トレーニング
第2章 脚
第3章 胸
第4章 上背&下背(背中)
第5章 腹&体幹
第6章 肩
第7章 上腕&前腕
第8章 チューブエクササイズ
第9章 プライオメトリクス
第10章 スピード&アジリティトレーニング
第11章 メディシンボール(MB)トレーニング
第12章 ダイナミックストレッチング
第13章 スタティックストレッチング
(他の紹介)著者紹介 福永 哲夫
 1941年生まれ。鹿屋体育大学学長。前NSCAジャパン理事長。現NSCAジャパン編集委員会委員長。徳島大学学芸学部保健体育科卒業後、高校教員を経て東京大学大学院教育学研究科博士課程に。大学院修了後、西ドイツ政府留学生としてケルン体育大学医学研究所に留学。帰国後、東京大学教育学部助手となり、教養学部助教授、教授を経て、大学院生命環境科学系教授に就任。2002年には早稲田大学に移り人間科学部教授、スポーツ科学部教授を経て、2006年には早稲田大学スポーツ科学研究科長になる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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