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書誌情報

書名

急激なストレスからお腹を守る腸内リセット術   ソフトバンク新書  

著者名 松生 恒夫/著
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2011.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9012939543493.4/マ/書庫文庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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松生 恒夫
2011
493.46 493.46
腸-疾患

書誌詳細

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タイトルコード 1008000430047
書誌種別 図書
書名 急激なストレスからお腹を守る腸内リセット術   ソフトバンク新書  
書名ヨミ キュウゲキ ナ ストレス カラ オナカ オ マモル チョウナイ リセットジュツ 
著者名 松生 恒夫/著
著者名ヨミ マツイケ ツネオ
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2011.7
ページ数 175p
大きさ 18cm
分類記号 493.46
分類記号 493.46
ISBN 4-7973-6610-5
内容紹介 仕事でのプレッシャーや環境の変化など、急激なストレスから腸を守るにはどうすればよいのでしょうか。腸を正常化するための運動療法やリラクゼーション法を紹介すると共に、胃腸を丈夫にするための生活習慣も解説します。
著者紹介 1955年東京生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。松生クリニック開業。医学博士。日本消化器病学会認定専門医など。著書に「「腸ストレス」を取り去る習慣」「新オリーブオイル健康法」など。
件名 腸-疾患
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 仕事でのプレッシャーや環境の変化など、何らかの原因で急激なストレスを感じ、お腹の調子が悪くなったことのある人は多い。ストレスや不安に胃腸は敏感に反応し、放置しておくと非常にやっかいな事態に陥るケースも少なくない。こうした急激なストレス反応といえる胃腸症状に対して、どのように対処すればよいのか。本書では、腸を正常化するための運動療法やリラクゼーション法を紹介すると共に、胃腸を丈夫にするための生活習慣も解説した。
(他の紹介)目次 第1章 急なストレスから大事な腸を守るために(震災以降、便秘になる人が急増!
腸を守るにはストレス対策が急務 ほか)
第2章 ストレス性の便秘・下痢、恐怖のメカニズム(腸の構造を知っておこう
腸はなぜ「第二の脳」といわれるのか ほか)
第3章 身近な食べ物・飲み物で「腸内リセット」(古くから便秘に用いられてきたオリーブオイル
ホウレンソウなどマグネシウムを含む食材をとる ほか)
第4章 今すぐできるリラックス法で「腸内リセット」(脳のリラックスで胃腸が活性化する
心身の緊張を解く瞑想法 ほか)
付録 ストレスから腸を守るレシピ集(コンビニ食材でつくる快腸メニュー
オリーブオイル入り超簡単メニュー ほか)
(他の紹介)著者紹介 松生 恒夫
 1955年、東京生まれ。東京慈恵会医科大学卒業後、同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長を経て、立川市に松生クリニックを開業。医学博士、日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会指導医・専門医、日本消化器病学会認定専門医者、日本東洋医学会専門医。現在までに3万件以上の大腸内視鏡検査を行なってきた第一人者。自らのクリニックに便秘外来を設け、生活習慣病としての大腸疾患対策として、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを提唱している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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