蔵書情報
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書誌情報
書名 |
腰痛を治すからだの使い方 イラスト図解!!痛みの原因と改善法がよくわかる
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著者名 |
伊藤 和磨/著
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出版者 |
池田書店
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出版年月 |
2011.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0118747070 | 493.6/イ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
澄川 | 6013047243 | 493.6/イ/ | 大型本 | 12 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
苗穂・本町 | 3413052600 | 493/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
ちえりあ | 7900232005 | 493/イ/ | 常設展示2 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000415710 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
腰痛を治すからだの使い方 イラスト図解!!痛みの原因と改善法がよくわかる |
書名ヨミ |
ヨウツウ オ ナオス カラダ ノ ツカイカタ |
著者名 |
伊藤 和磨/著
|
著者名ヨミ |
イトウ カズマ |
出版者 |
池田書店
|
出版年月 |
2011.6 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
24cm |
分類記号 |
493.6
|
分類記号 |
493.6
|
ISBN |
4-262-16489-2 |
内容紹介 |
人体と痛みのしくみを解説するとともに、腰痛にならない姿勢や腰の作り方・身体の動かし方をイラストで紹介。痛みがある人のためのエクササイズや、腰痛のために知っておきたい言葉も収録する。 |
著者紹介 |
1976年生まれ。プロサッカー選手としてヴェルディ川崎などに所属。腰痛のため引退。腰痛症の改善を主としたパーソナルトレーナー。キネシオロジスト。「Maro's」開業。 |
件名 |
腰痛、姿勢 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
姿勢と動作を棒でチェック。イラスト図解、痛みの原因と改善法がよくわかる。 |
(他の紹介)目次 |
1 人体と痛みのしくみ(背骨が頭部と骨盤をつないでいる 筋肉が背骨と骨盤を支えている ほか) 2 腰痛にならない姿勢の作り方(正しい姿勢は尻と肩とあごでコントロールする 正面姿勢をチェックする ほか) 3 腰痛にならない腰の作り方(ニュートラルポジション―背骨のS字カーブを保つ チン・インと呼吸―骨盤を前傾させる ほか) 4 腰痛にならない身体の動かし方(歩く 走る ほか) 5 痛みがある人のためのエクササイズ(カールアップ フロッシング ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
伊藤 和磨 1976年生まれ。腰痛症の改善を主としたパーソナルトレーナー。キネシオロジスト。プロサッカー選手としてヴェルディ川崎、ブラジル・パルメイラス、JFF市原に所属。腰痛のため引退。2002年「Maro’s(マロッズ)」開業。日常姿勢や動作パターンから腰痛の本質的な原因を追究、毎年1300回を超えるセッションを実施。各地で姿勢と動作の講演を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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