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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

腰痛を治すからだの使い方 イラスト図解!!痛みの原因と改善法がよくわかる    

著者名 伊藤 和磨/著
出版者 池田書店
出版年月 2011.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118747070493.6/イ/書庫3一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6013047243493.6/イ/大型本12一般図書一般貸出在庫  
3 苗穂・本町3413052600493/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 ちえりあ7900232005493/イ/常設展示2一般図書一般貸出在庫  

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2011
493.6 493.6
腰痛 姿勢

書誌詳細

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タイトルコード 1008000415710
書誌種別 図書
書名 腰痛を治すからだの使い方 イラスト図解!!痛みの原因と改善法がよくわかる    
書名ヨミ ヨウツウ オ ナオス カラダ ノ ツカイカタ 
著者名 伊藤 和磨/著
著者名ヨミ イトウ カズマ
出版者 池田書店
出版年月 2011.6
ページ数 127p
大きさ 24cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-262-16489-2
内容紹介 人体と痛みのしくみを解説するとともに、腰痛にならない姿勢や腰の作り方・身体の動かし方をイラストで紹介。痛みがある人のためのエクササイズや、腰痛のために知っておきたい言葉も収録する。
著者紹介 1976年生まれ。プロサッカー選手としてヴェルディ川崎などに所属。腰痛のため引退。腰痛症の改善を主としたパーソナルトレーナー。キネシオロジスト。「Maro's」開業。
件名 腰痛、姿勢
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 姿勢と動作を棒でチェック。イラスト図解、痛みの原因と改善法がよくわかる。
(他の紹介)目次 1 人体と痛みのしくみ(背骨が頭部と骨盤をつないでいる
筋肉が背骨と骨盤を支えている ほか)
2 腰痛にならない姿勢の作り方(正しい姿勢は尻と肩とあごでコントロールする
正面姿勢をチェックする ほか)
3 腰痛にならない腰の作り方(ニュートラルポジション―背骨のS字カーブを保つ
チン・インと呼吸―骨盤を前傾させる ほか)
4 腰痛にならない身体の動かし方(歩く
走る ほか)
5 痛みがある人のためのエクササイズ(カールアップ
フロッシング ほか)
(他の紹介)著者紹介 伊藤 和磨
 1976年生まれ。腰痛症の改善を主としたパーソナルトレーナー。キネシオロジスト。プロサッカー選手としてヴェルディ川崎、ブラジル・パルメイラス、JFF市原に所属。腰痛のため引退。2002年「Maro’s(マロッズ)」開業。日常姿勢や動作パターンから腰痛の本質的な原因を追究、毎年1300回を超えるセッションを実施。各地で姿勢と動作の講演を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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