検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
レファレンス情報は0件です

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

眠トレ!　ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣　　　　

著者名 三橋 美穂／著
出版者 三笠書房
出版年月 2019.7

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 曙9013129037498.3/ﾐ/図書室5A一般図書一般貸出在庫　  ○
2 旭山公園通1213110917498/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2022
【もう別れてもいいですか】 もう別れてもいいですか
垣谷 美雨／著 【浮世小路の姉妹　：　文庫書下ろし/…】 浮世小路の姉妹　：　文庫書下ろし/…
佐伯 泰英／著 【死にゆく者の祈り】 死にゆく者の祈り
中山 七里／著 【奇跡】 奇跡
林 真理子／著 【大名倒産上】 大名倒産上
浅田 次郎／著 【大名倒産下】 大名倒産下
浅田 次郎／著 【財布は踊る】 財布は踊る
原田 ひ香／著 【ある行旅死亡人の物語】 ある行旅死亡人の物語
武田 惇志／著,… 【暮しの手帖　2022年12月-20…】 暮しの手帖　2022年12月-20…
 【勘定侍柳生真剣勝負　：　書き下ろ…6】 勘定侍柳生真剣勝負　：　書き下ろ…6
上田 秀人／著 【…2023年 1月号 通巻1591号】 …2023年 1月号 通巻1591号
 【退き口】 退き口
上田 秀人／著 【爆弾】 爆弾
呉 勝浩／著 【暮しの手帖　2022年10月-11…】 暮しの手帖　2022年10月-11…
 【…2022年12月号 通巻1590号】 …2022年12月号 通巻1590号
 【勘定侍柳生真剣勝負　：　書き下ろ…5】 勘定侍柳生真剣勝負　：　書き下ろ…5
上田 秀人／著 【…2022年11月号 通巻1589号】 …2022年11月号 通巻1589号
 【本所おけら長屋19】 本所おけら長屋19
畠山 健二／著 【天路の旅人】 天路の旅人
沢木 耕太郎／著 【落花狼藉】 落花狼藉
朝井 まかて／著 【暮しの手帖　2022年 8月- 9…】 暮しの手帖　2022年 8月- 9…
 【こいごころ】 こいごころ
畠中 恵／著 【孤蝶の城】 孤蝶の城
桜木 紫乃／著 【ハル…2022年11月号 通巻79号】 ハル…2022年11月号 通巻79号
 【約束の月　：　長編時代小説書下ろ…下】 約束の月　：　長編時代小説書下ろ…下
小杉 健治／著 【チョウセンアサガオの咲く夏】 チョウセンアサガオの咲く夏
柚月 裕子／著 【クロワッサン　2022年12月25…】 クロワッサン　2022年12月25…
 【民宿ひなた屋】 民宿ひなた屋
山本 甲士／著 【鑑定人 氏家京太郎】 鑑定人 氏家京太郎
中山 七里／著 【…2022年10月号 通巻1588号】 …2022年10月号 通巻1588号
 【約束の月　：　長編時代小説書下ろ…上】 約束の月　：　長編時代小説書下ろ…上
小杉 健治／著 【…2022年 8月号 通巻1586号】 …2022年 8月号 通巻1586号
 【暮しの手帖　2022年 6月- 7…】 暮しの手帖　2022年 6月- 7…
 【…2022年 9月号 通巻1587号】 …2022年 9月号 通巻1587号
 【岡っ引黒駒吉蔵】 岡っ引黒駒吉蔵
藤原 緋沙子／著 【ハル…2023年 1月号 通巻81号】 ハル…2023年 1月号 通巻81号
 【スパイシーな鯛】 スパイシーな鯛
山口 恵以子／著 【一目惚れ　：　長編時代小説書下ろし】 一目惚れ　：　長編時代小説書下ろし
小杉 健治／著 【カインの傲慢】 カインの傲慢
中山 七里／[著… 【本所おけら長屋18】 本所おけら長屋18
畠山 健二／著 【おわかれはモーツァルト】 おわかれはモーツァルト
中山 七里／著 【poroco (ポロコ)　2023…】 poroco (ポロコ)　2023…
 【緋の河】 緋の河
桜木 紫乃／著 【ハロー・グッドバイ】 ハロー・グッドバイ
小路 幸也／著 【お金のひみつ】 お金のひみつ
RICCA／まん… 【クロワッサン　2022年11月10…】 クロワッサン　2022年11月10…
 【剣持麗子のワンナイト推理】 剣持麗子のワンナイト推理
新川 帆立／著 【暮しの手帖　2022年 4月- 5…】 暮しの手帖　2022年 4月- 5…
 【偽りの捜査線　：　警察小説アンソロ…】 偽りの捜査線　：　警察小説アンソロ…
誉田 哲也／著,… 【ツナグ　：　想い人の心得】 ツナグ　：　想い人の心得
辻村 深月／著
2022
【もう別れてもいいですか】 もう別れてもいいですか
垣谷 美雨／著 【浮世小路の姉妹　：　文庫書下ろし/…】 浮世小路の姉妹　：　文庫書下ろし/…
佐伯 泰英／著 【死にゆく者の祈り】 死にゆく者の祈り
中山 七里／著 【奇跡】 奇跡
林 真理子／著 【大名倒産上】 大名倒産上
浅田 次郎／著 【大名倒産下】 大名倒産下
浅田 次郎／著 【財布は踊る】 財布は踊る
原田 ひ香／著 【ある行旅死亡人の物語】 ある行旅死亡人の物語
武田 惇志／著,… 【暮しの手帖　2022年12月-20…】 暮しの手帖　2022年12月-20…
 【勘定侍柳生真剣勝負　：　書き下ろ…6】 勘定侍柳生真剣勝負　：　書き下ろ…6
上田 秀人／著 【…2023年 1月号 通巻1591号】 …2023年 1月号 通巻1591号
 【退き口】 退き口
上田 秀人／著 【爆弾】 爆弾
呉 勝浩／著 【暮しの手帖　2022年10月-11…】 暮しの手帖　2022年10月-11…
 【…2022年12月号 通巻1590号】 …2022年12月号 通巻1590号
 【勘定侍柳生真剣勝負　：　書き下ろ…5】 勘定侍柳生真剣勝負　：　書き下ろ…5
上田 秀人／著 【…2022年11月号 通巻1589号】 …2022年11月号 通巻1589号
 【本所おけら長屋19】 本所おけら長屋19
畠山 健二／著 【天路の旅人】 天路の旅人
沢木 耕太郎／著 【落花狼藉】 落花狼藉
朝井 まかて／著 【暮しの手帖　2022年 8月- 9…】 暮しの手帖　2022年 8月- 9…
 【こいごころ】 こいごころ
畠中 恵／著 【孤蝶の城】 孤蝶の城
桜木 紫乃／著 【ハル…2022年11月号 通巻79号】 ハル…2022年11月号 通巻79号
 【約束の月　：　長編時代小説書下ろ…下】 約束の月　：　長編時代小説書下ろ…下
小杉 健治／著 【チョウセンアサガオの咲く夏】 チョウセンアサガオの咲く夏
柚月 裕子／著 【クロワッサン　2022年12月25…】 クロワッサン　2022年12月25…
 【民宿ひなた屋】 民宿ひなた屋
山本 甲士／著 【鑑定人 氏家京太郎】 鑑定人 氏家京太郎
中山 七里／著 【…2022年10月号 通巻1588号】 …2022年10月号 通巻1588号
 【約束の月　：　長編時代小説書下ろ…上】 約束の月　：　長編時代小説書下ろ…上
小杉 健治／著 【…2022年 8月号 通巻1586号】 …2022年 8月号 通巻1586号
 【暮しの手帖　2022年 6月- 7…】 暮しの手帖　2022年 6月- 7…
 【…2022年 9月号 通巻1587号】 …2022年 9月号 通巻1587号
 【岡っ引黒駒吉蔵】 岡っ引黒駒吉蔵
藤原 緋沙子／著 【ハル…2023年 1月号 通巻81号】 ハル…2023年 1月号 通巻81号
 【スパイシーな鯛】 スパイシーな鯛
山口 恵以子／著 【一目惚れ　：　長編時代小説書下ろし】 一目惚れ　：　長編時代小説書下ろし
小杉 健治／著 【カインの傲慢】 カインの傲慢
中山 七里／[著… 【本所おけら長屋18】 本所おけら長屋18
畠山 健二／著 【おわかれはモーツァルト】 おわかれはモーツァルト
中山 七里／著 【poroco (ポロコ)　2023…】 poroco (ポロコ)　2023…
 【緋の河】 緋の河
桜木 紫乃／著 【ハロー・グッドバイ】 ハロー・グッドバイ
小路 幸也／著 【お金のひみつ】 お金のひみつ
RICCA／まん… 【クロワッサン　2022年11月10…】 クロワッサン　2022年11月10…
 【剣持麗子のワンナイト推理】 剣持麗子のワンナイト推理
新川 帆立／著 【暮しの手帖　2022年 4月- 5…】 暮しの手帖　2022年 4月- 5…
 【偽りの捜査線　：　警察小説アンソロ…】 偽りの捜査線　：　警察小説アンソロ…
誉田 哲也／著,… 【ツナグ　：　想い人の心得】 ツナグ　：　想い人の心得
辻村 深月／著
595.4　595.4
【週1回5分!人生が変わるミラクル習…】 週1回5分!人生が変わるミラクル習…
はない かなこ／… 【くせ毛はこれであかぬけます】 くせ毛はこれであかぬけます
Yukari／著 【ハイレイヤーの新常識　：　イマっぽ…】 ハイレイヤーの新常識　：　イマっぽ…
中村 雄樹／著 【新ヘアカラー入門】 新ヘアカラー入門
日本ヘアカラー協… 【食べるヘアケア　：　髪と心がうるお…】 食べるヘアケア　：　髪と心がうるお…
てまり／著 【ヘアアレンジぶっく　：　C★SCH…】 ヘアアレンジぶっく　：　C★SCH…
ぴっちラボ／編 【はじめてでもかんたん!小学生のヘア…】 はじめてでもかんたん!小学生のヘア…
松永 香織／監修 【チームで高め合うVIEW式1000…】 チームで高め合うVIEW式1000…
VIEW／著 【オーダー率93%VIEW式ショート…】 オーダー率93%VIEW式ショート…
VIEW／著 【The Razor Cut　：　ヘ…】 The Razor Cut　：　ヘ…
薫森 正義／著 【99%の地域密着サロンが全メニュー…】 99%の地域密着サロンが全メニュー…
齋藤 勇磨／著 【Japan Brand C…2025】 Japan Brand C…2025
 【JNAテクニカルシステム ジェルネ…】 JNAテクニカルシステム ジェルネ…
日本ネイリスト協… 【JNAテクニカルシステムベーシック】 JNAテクニカルシステムベーシック
日本ネイリスト協… 【スマイルカットでみんな笑顔に!　：…】 スマイルカットでみんな笑顔に!　：…
別司 芳子／文 【Seventeen Images　…】 Seventeen Images　…
平塚 政雄／著 【ブリーチ大事典　：　使えて教えやす…】 ブリーチ大事典　：　使えて教えやす…
岩屋 真／[ほか… 【MAKING THE SILHOU…】 MAKING THE SILHOU…
古城 隆,小林 … 【新しいジェルネイルの教科書　：　爪…】 新しいジェルネイルの教科書　：　爪…
小笠原 弥生／著 【メンズパーマテクニック22選　：　…】 メンズパーマテクニック22選　：　…
 【おしゃれが変わる大人のヘアスタイル…】 おしゃれが変わる大人のヘアスタイル…
 【ヘアケアのすすめ　：　髪と長くつき…】 ヘアケアのすすめ　：　髪と長くつき…
山田 ノジル／編… 【ジョイフルジョブ!　：　美容師仁の…】 ジョイフルジョブ!　：　美容師仁の…
斉藤 洋／作,酒… 【PERM　BOOK】 PERM　BOOK
DaB Perm… 【素敵な大人のヘアカタログ200　：…】 素敵な大人のヘアカタログ200　：…
 【脱白髪染めパーフェクトガイド】 脱白髪染めパーフェクトガイド
岩上 晴美／著 【<理美容師のための>バリカンカット…】 <理美容師のための>バリカンカット…
 【アイロン風パーマまるわかりBOOK…】 アイロン風パーマまるわかりBOOK…
apish／著 【基本のケアだけでキレイな髪になれま…】 基本のケアだけでキレイな髪になれま…
砂原 由弥／監修… 【ステキな大人のまとめ髪入門　：　マ…】 ステキな大人のまとめ髪入門　：　マ…
 【似合わせショート完全マニュアル　：…】 似合わせショート完全マニュアル　：…
村田 勝利／著 【基本のケアだけでキレイな髪になれま…】 基本のケアだけでキレイな髪になれま…
砂原 由弥／監修… 【自分でできる美爪ケア　：　どんな爪…】 自分でできる美爪ケア　：　どんな爪…
定 史子／著 【ねらい通りの中明度に仕上げるための…】 ねらい通りの中明度に仕上げるための…
立石 純也／著 【ハレの日の和装ヘア　：　成人式、卒…】 ハレの日の和装ヘア　：　成人式、卒…
 【ヘアカラー処理剤攻略BOOK　：　…】 ヘアカラー処理剤攻略BOOK　：　…
 【あなたのクセ毛を魅力に変える方法　…】 あなたのクセ毛を魅力に変える方法　…
Curly Gi… 【美髪メニュー攻略本　：　Beaut…】 美髪メニュー攻略本　：　Beaut…
 【女の年齢は髪で決まる　：　45歳か…】 女の年齢は髪で決まる　：　45歳か…
佐藤 友美／著,… 【女の年齢は髪で決まる　：　45歳か…】 女の年齢は髪で決まる　：　45歳か…
佐藤 友美／著,… 【着物の髪型　：　着物姿を素敵に!T…】 着物の髪型　：　着物姿を素敵に!T…
 【クセ毛の味方!　：　初心者からうま…】 クセ毛の味方!　：　初心者からうま…
上原 聡良／著,… 【ジェルネイルの基本レッスン　：　わ…】 ジェルネイルの基本レッスン　：　わ…
 【「ヘアゴム」だけ!女の子のヘアアレ…】 「ヘアゴム」だけ!女の子のヘアアレ…
KOMAKI／著 【18世紀のヘアスタイリング　：　貴…】 18世紀のヘアスタイリング　：　貴…
ローレン・ストー… 【BLOOM2023】 BLOOM2023
 【フォルムメイクの赤ペンドリル　：　…】 フォルムメイクの赤ペンドリル　：　…
住吉 望／著 【パートカット全部】 パートカット全部
松永 英樹／著 【イケオジのヘアカタログ　：　もっと…】 イケオジのヘアカタログ　：　もっと…
 【脱感覚セニングのすべて　：　“なん…】 脱感覚セニングのすべて　：　“なん…
枝村 仁／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001388502
書誌種別 図書
書名 眠トレ!　ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣　　　　
書名ヨミ ミントレ　
著者名 三橋 美穂／著
著者名ヨミ ミハシ ミホ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.7
ページ数 212p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8379-2791-4
内容紹介 睡眠を正しく理解し、その効果を最大限にする睡眠トレーニングメソッド「眠トレ」。「睡眠の質を高める」「戦略的に眠る」「眠りの悩みを解決する」といったテーマ別に、66のメソッドを紹介する。
著者紹介 寝具メーカーの研究開発部長を経て独立。快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。寝具や快眠グッズのプロデュース等も手がける。著書に「驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 結婚を主題としつつ、形式的にも内容的にもプラトンの対話篇に範をとった『エロス談義』の新訳、および古代ギリシアの恋物語集『情話五題』に加え、哲学者や神官という顔のほか公職の経験もあった著者が、「ローマの平和」の下に生きるギリシア人にしてかつ現実主義的な常識家として、同時代の知識人や権力者、余生に迷う老友や将来に悩む若者らに贈った政治的処世訓など、全７篇を収録する。
(他の紹介)目次 エロス談義
情話五題
哲学者はとくに権力者と語り合うべきことについて
教養のない権力者に一言
老人は政治活動に従事するべきか
政治家になるための教訓集
独裁政治と民主政治と寡頭政治について
(他の紹介)著者紹介 伊藤 照夫
　京都産業大学文化学部教授。１９４２年長野県生まれ。１９７４年京都大学大学院文学研究科博士課程修了。１９８９年助教授を経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ
ページの先頭へ 図書館トップへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。