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書名

やせる3拍子ウォーク　医者が絶賛する歩き方　　　　

著者名 山口 マユウ／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013337847595.6/ﾔ/図書室8一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001475775
書誌種別 図書
書名 やせる3拍子ウォーク　医者が絶賛する歩き方　　　　
書名ヨミ ヤセル サンビョウシ ウォーク　
著者名 山口 マユウ／著
著者名ヨミ ヤマグチ マユウ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.4
ページ数 93p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-478-10884-0
内容紹介 無理な食事制限は一切なし。3歩目の歩幅を人さし指1本分広げるだけ。医者が絶賛する魔法の歩き方と足踏みを紹介する。寝転びながらできるストレッチ、やせる習慣も掲載。チェックシート、動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 ウォーキングスペシャリスト。一般社団法人日本DF WALK協会代表理事。テレビ通販の完売女王。第4回「ミセス日本グランプリ」40代グランプリ。
件名 瘦身法、歩行
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「私」から「公」へ！「世論」から「公論」へ。読者参加、真剣勝負の「討議場」。
(他の紹介)目次 第１章　「君と僕」―公論とは何か（「文武不岐」のサムライ
幕末の道場に起こった「革命」　ほか）
第２章　皇室を語る「弁え」（皇室に訪れた「異常な状態」
危機は去っていない　ほか）
第３章　政治家の本分と「希望の国・日本」（先祖が行った、三つのこと
歴史を学ばなければ国は守れない　ほか）
第４章　沖縄の本心（「特殊」「沖縄的」な問題なのか
沖縄のジレンマ　ほか）
第５章　戦争を語り継ぐこと、そして現在の戦争（「戦争」は現代とは隔絶した出来事か
真の反省とは「自己の客観化」にあり　ほか）


内容細目表

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