蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
| 書名 |
はじめようランジ筋トレ スクワット超えの“健脚効果”で、もうつまずかない、転ばない! 別冊NHKきょうの健康
|
| 著者名 |
谷本 道哉/著
|
| 出版者 |
NHK出版
|
| 出版年月 |
2022.11 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
東札幌 | 4013441896 | 498.3/タ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
西岡 | 5013131106 | 498.3/タ/ | 大型本 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
中央区民 | 1113272924 | 498/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
健康にEnjoy筋トレライフ : …
谷本 道哉/著,…
筋肉大図鑑
谷本 道哉/監修
学術的に「正しい」若い体のつくり方…
谷本 道哉/著
基礎から学ぶ!ストレッチング
谷本 道哉/著,…
超ラジオ体操 : 毎日4分で超快適…
谷本 道哉/著
みんなで筋肉体操語録 : あと5秒…
谷本 道哉/著
人生を変える筋トレ : 世界のビジ…
谷本 道哉/著
アスリートのための筋力トレーニング…
谷本 道哉/編・…
すごい筋肉貯金 : 「ながら筋トレ…
谷本 道哉/著
動的ストレッチメソッド
谷本 道哉/著
35歳からのカラダルールBOOK …
谷本 道哉/監修…
学術的に「正しい」若い体のつくり方…
谷本 道哉/著
わんニャンたいそう : これは人間…
谷本 道哉/著
脂肪が燃える「体幹」トレーニング
谷本 道哉/著,…
スポーツ科学の教科書 : 強くなる…
谷本 道哉/編著…
筋トレまるわかり大事典
谷本 道哉/著
からだが目覚めるストレッチメニュー…
荒川 裕志/著,…
基礎から学ぶ!ストレッチング
谷本 道哉/著,…
スロトレ : DVDレッスンつき
石井 直方/著,…
ストレッチ・メソッド : 5つのコ…
谷本 道哉/著,…
使える筋肉・使えない筋肉実技編
谷本 道哉/著,…
使える筋肉・使えない筋肉理論編
谷本 道哉/著,…
トレーニングのホントを知りたい! …
谷本 道哉/著
筋肉をつける、使う、ケアする : …
谷本 道哉/監修…
体脂肪が落ちるトレーニング : 1…
石井 直方/著,…
スロトレ : スロートレーニングダ…
石井 直方/著,…
前へ
次へ
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001718066 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
はじめようランジ筋トレ スクワット超えの“健脚効果”で、もうつまずかない、転ばない! 別冊NHKきょうの健康 |
| 書名ヨミ |
ハジメヨウ ランジ キントレ |
| 著者名 |
谷本 道哉/著
|
| 著者名ヨミ |
タニモト ミチヤ |
| 出版者 |
NHK出版
|
| 出版年月 |
2022.11 |
| ページ数 |
95p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-14-794195-2 |
| 内容紹介 |
何歳からでも、自分の筋力に合わせてしっかり筋トレをすれば、筋肉は強く大きくできる! 加齢で特に落ちやすい下半身の筋肉をまるごと鍛える「ランジ筋トレ」を中心に紹介。筋肉を保つための食事のポイントなども解説する。 |
| 著者紹介 |
東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究所先任准教授。専門は身体運動科学、筋生理学。 |
| 件名 |
健康法、筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
“200年、300年…と続く企業を作り上げてほしい”(著者)そのヒントが「家訓」の中に記されている。日本型経営の礎を築いた“24人の偉人”が後世に遺した熱きメッセージ。甦れ、日本!甦れ、日本企業。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 現在の経営環境 第2章 江戸時代の商人の倫理観 第3章 家訓の誕生 第4章 近江商人の家訓 第5章 全国各地の豪商の家訓 第6章 財閥の家訓 第7章 今も続く老舗百貨店の家訓 第8章 今も続く製造業の家訓 終章 豪商とは |
| (他の紹介)著者紹介 |
吉田 實男 兵庫県出身。昭和20年12月3日生。昭和44年3月関西大学法学部法律学科卒業。昭和44年4月大阪国税局直税部訟務官室(この間大阪国税局査察部・総務部、国税庁、大蔵省、広島国税局等に勤務)。平成6年7月出水税務署長。平成7年7月大阪国税局総務部国税広報室長。平成8年7月天王寺税務署長。平成9年7月大阪国税局調査第一部国際調査課長。平成11年7月大阪国税局調査第一部調査審理課長。平成12年7月大阪国税局徴収部特別整理総括第一課長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ