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書名

自分の体をお世話しよう　子どもと育てるセルフケアの心　　　　

著者名 奥田 弘美／編著
出版者 ぎょうせい
出版年月 2010.7

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000311076
書誌種別 図書
書名 自分の体をお世話しよう　子どもと育てるセルフケアの心　　　　
書名ヨミ ジブン ノ カラダ オ オセワ シヨウ　
著者名 奥田 弘美／編著
著者名ヨミ オクダ ヒロミ
出版者 ぎょうせい
出版年月 2010.7
ページ数 121p
大きさ 26cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-324-09079-4
内容紹介 体と心の働きを子どもたちにわかりやすく解説し、体や心に感謝して大切にする具体的な方法を示す。セルフケアの基本スキルを、食事、睡眠、運動の3方向から身につけられる。
著者紹介 山口大学医学部卒。精神科医(精神保健指定医)・執筆家。著書に「こころのパワーの取り戻し方」「草食系ビジネスマンのためのストレスフリー仕事術」など。
件名 健康管理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 童話と医学の見事な融合。自分の体に感謝し、生きる意欲が湧く。大人と子どもがセルフケアを一緒に楽しく学べる本。
(他の紹介)目次 第１章　体ってスゴイ！（ふしぎな体の働きを知ろう
童話イワンと妖精）
第２章　心は体の中にある（体が元気なら心も元気
脳の働きと心）
第３章　栄養をあげて体と心を元気にしよう（栄養をきちんとしっかり食べよう
好ききらいだめ、ダイエットだめ）
第４章　しっかり眠って体と心を休ませてあげよう（眠っているときは体も心も休んでいる）
第５章　運動すると、体も心も元気になる（運動するのはいいことだ！）
(他の紹介)著者紹介 奥田 弘美
　精神科医（精神保健指定医）・執筆家。１９９２年山口大学医学部卒。現役精神科医として日々診療を行いながら、コーチングを活用した「心身のケア＆自己実現」や「コミュニケーション」をテーマに執筆・講演も精力的にこなしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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