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書誌情報

書名

よくわかる薬いらずのメンタルケア うつ、ストレス、不安に負けない!  セレクトBOOKS  

著者名 貝谷 久宣/監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.5


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118779040493.7/ヨ/書庫3一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似2012883878493.7/ヨ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 元町3012600494493.7/ヨ/図書室4B一般図書一般貸出在庫  
4 澄川6012718505493.7/ヨ/図書室12一般図書一般貸出在庫  
5 9012930807493.7/ヨ/図書室6A一般図書一般貸出在庫  
6 厚別西8213071676493/ヨ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2010
E E

書誌詳細

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タイトルコード 1008000396811
書誌種別 図書
書名 よくわかる薬いらずのメンタルケア うつ、ストレス、不安に負けない!  セレクトBOOKS  
書名ヨミ ヨク ワカル クスリイラズ ノ メンタル ケア 
著者名 貝谷 久宣/監修
著者名ヨミ カイヤ ヒサノブ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.72
分類記号 493.72
ISBN 4-07-276297-4
内容紹介 薬を使わずに、うつ、不安、ストレスなどの心の病気やトラブルを改善する、メンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の病気を根本的に解決する方法をアドバイスする。
件名 精神療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 くまくんと仲良しのねずみくんはいつでも一緒。こんどはどこにかくれているのかな?トビラをめくって、ねずみくんをさがしましょう。めくるしかけえほんです。


内容細目表

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