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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0118212166 | 498.5/ア/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
はちけん | 7410247691 | 498/ア/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000235824 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
世界一の美女になるダイエットバイブル |
書名ヨミ |
セカイイチ ノ ビジョ ニ ナル ダイエット バイブル |
著者名 |
エリカ・アンギャル/著
|
著者名ヨミ |
エリカ アンギャル |
出版者 |
幻冬舎
|
出版年月 |
2009.12 |
ページ数 |
94p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-344-01770-2 |
内容紹介 |
ほんの少しの意識の変化が、一生の美を創る! 「朝昼トータルで1日の食事量の80%をとる」「白砂糖よりはちみつやメープルシロップを」など、より深く、よりシンプルに“内側から輝くための食事法”を教えます。 |
著者紹介 |
1969年オーストラリア生まれ。シドニー工科大学卒業。健康衛生科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒業。栄養士。ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント。 |
件名 |
瘦身法、食生活、美容 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
美を創る食べ物。美を磨く食べ方。より深く、よりシンプルに“内側から輝くための食事法”がわかる。ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』実践編。 |
(他の紹介)目次 |
1 哲学―美しさは知ることから始まる(あなたの体はたった一台のフェラーリ。最高のボディには、最高のガソリンを。 ゼロカロリーや糖質ゼロは美女の敵。数字のインパクトに踊らされない目を持って。 カロリーより血糖値コントロール。ゆるやかキープこそ痩せ体質の鍵。 ほか) 2 実践―何を食べるか?いかに食べるか?(今日の一食は、その日のためだけでなく、あなたの長い人生を創るのです。 自宅でのおもてなしもビューティメニューで。 白いものから茶色のものへ。美女の常識を実践しましょう。 ほか) 3 習慣―本物の美はライフスタイルから創られる(幸せであることが美しさの泉。何でもない一日を輝かせながら過ごしましょう。 悩み別対策―原因を知り内側から変える。だからもっと美しくなれる。 ナチュラル美容―20歳の肌は生まれついたもの。40歳の肌は生きてきた結果。60歳の肌は生活習慣の賜物。 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
アンギャル,エリカ ミス・ユニバース・ジャパン(MUJ)公式栄養コンサルタント。2004年以来、ファイナリストたちへ栄養指導を行なっている。美と健康をコンセプトに、“内面からより美しく、健やかに輝く”食とライフスタイルを発信。1969年オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒業、健康衛生科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒業、栄養士。オーストラリア伝統的医薬学会(ATMS)会員。09年4月に刊行した『世界一の美女になるダイエット』は33万部突破のベストセラーとなり、多くの女性たちの食に対する意識を変革する一冊となった(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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