蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
書名 |
やせたければ体を温める! 体温アップダイエット
|
著者名 |
伊達 友美/著
|
出版者 |
アスコム
|
出版年月 |
2010.1 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
山の手 | 7013081067 | 498.5/ダ/ | 図書室 | 03b | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
はちけん | 7410261346 | 498/ダ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000232621 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
やせたければ体を温める! 体温アップダイエット |
書名ヨミ |
ヤセタケレバ カラダ オ アタタメル |
著者名 |
伊達 友美/著
|
著者名ヨミ |
ダテ ユミ |
出版者 |
アスコム
|
出版年月 |
2010.1 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-7762-0572-2 |
内容紹介 |
きちんと食べて栄養をとれば、体が温まり、脂肪が燃えやすい体になる! お米を食べる、良質な油をとる、肉を食べるなど、体を温めてやせる食べ方や、食材、食べ合わせ、生活ルールを紹介する。 |
件名 |
瘦身法、食生活 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)目次 |
1 やせない理由は「冷え」にある?!(体が冷えていると、やせにくい 食べたいのに我慢して、さらに冷える悪循環 ほか) 2 冷え解消法の勘違い。(ホットヨガや岩盤浴だけで冷えは治らない 温野菜だけでは温まらない ほか) 3 伊達式!体を温めるルール。(体を温める5つのルール 体を温める5つのルール(1)お米を食べる ほか) 4 体を温める食材と食べ方。(体を温める食材は3つのポイントで見極める 生まれ育った土地のものが体に合う ほか) 5 体を温める生活ルール。(チューブ入りのおろしショウガを活用する 温めるものを携帯する ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
伊達 友美 1967年、静岡県生まれ。管理栄養士。日本抗加齢医学会認定指導士、日本抗加齢食普及協会理事、日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生学会、日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員。これまでに3000人以上の減量栄養指導を経験。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導をしている(自らも20kgのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ