書誌情報
| 書名 |
医者が教える疲れない人の脳 「慢性疲労」を消す技術
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| 著者名 |
有田 秀穂/著
|
| 出版者 |
三笠書房
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| 出版年月 |
2020.9 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0180213514 | R290.3/プ/ | 書庫6 | | 参考資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 2 |
東札幌 | 4013082864 | R290/プ/ | 書庫 | | 参考資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 3 |
厚別 | 8013043727 | 290/プ/ | 図書室 | 4 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
苗穂・本町 | 3413093356 | R291/プ/ | 図書室 | | 参考資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001662114 |
| 書誌種別 |
電子図書 |
| 書名 |
医者が教える疲れない人の脳 「慢性疲労」を消す技術 |
| 書名ヨミ |
イシャ ガ オシエル ツカレナイ ヒト ノ ノウ |
| 著者名 |
有田 秀穂/著
|
| 著者名ヨミ |
アリタ ヒデホ |
| 出版者 |
三笠書房
|
| 出版年月 |
2020.9 |
| ページ数 |
1コンテンツ |
| 分類記号 |
498.39
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| 分類記号 |
498.39
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| 内容紹介 |
セロトニン、オキシトシン、メラトニンを上手に増やすことが「疲れない脳」をつくる鍵となる! 慢性疲労が起きる脳のしくみを解説し、快眠脳プログラムや、疲れない脳をつくる健康法を具体的に紹介する。 |
| 著者紹介 |
1948年東京生まれ。東京大学医学部卒業。医師・脳生理学者。東邦大学医学部名誉教授。セロトニンDojo代表。セロトニン研究の第一人者。著書に「脳からストレスを消す技術」など。 |
| 件名 |
健脳法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
友人はほしいけど、深い人づきあいはめんどくさい…人間関係がイヤになったときの読む処方箋。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 人と話すのが、どうしても苦手!―「内気な人」はビジネス社会でやっていけないのか? 第2章 人付き合いが面倒くさい―ムリして人間関係を広げることに意味があるのか? 第3章 リアルで話すより、ネットのほうが話しやすい―相手の顔が見えないほうが、本当にホンネを言いやすいのか? 第4章 本当の自分を、誰もわかってくれない!―どうすれば人に理解され、愛される人になれるのか? 第5章 ノリの軽いヤツなんて好きになれません―なぜ「皆から認められる人」に嫌悪感を持ってしまうのか? 第6章 世間から見たら、私って「引きこもり」!―どうして「外出すること」が面倒になってしまうのか? 第7章 それでも人の目が気になってしまう―「あまり人とかかわりたくない心理」は克服できるか? |
内容細目表
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