蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
書名 |
「食べ合わせ」でキレイにやせる! 宝島SUGOI文庫
|
著者名 |
伊達 友美/著
|
出版者 |
宝島社
|
出版年月 |
2009.10 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
はちけん | 7410258474 | 498/ダ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000203826 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「食べ合わせ」でキレイにやせる! 宝島SUGOI文庫 |
書名ヨミ |
タベアワセ デ キレイ ニ ヤセル |
著者名 |
伊達 友美/著
|
著者名ヨミ |
ダテ ユミ |
出版者 |
宝島社
|
出版年月 |
2009.10 |
ページ数 |
157p |
大きさ |
16cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-7966-7452-2 |
件名 |
瘦身法、食生活 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「ツラい」「苦しい」「我慢する」なんていう“負”のイメージをダイエットに持ってはいませんか?それはいかに食べないか、カロリーを減らすか、という引き算だったからでしょう。しかし、本書で紹介する「食べ合わせ」はすべて足し算です。1品食べるところを、もう1品増やす。今まで意識していなかった、ちょっとした「食べ方のコツ」を身につければ、一生ものの“やせボディ”を手に入れることができるはずです。 |
(他の紹介)目次 |
1 「食べ合わせ」ダイエットでキレイになる!(「食べ合わせ」は一生活用できるダイエット 考えて食べることが大切 食べ方のコツを身につける ほか) 2 食生活を見直してキレイにやせる!(いちばん太るのは“食べたくないのに食べる”こと 食事日記をつけよう 自分に合わない食べものを知る ほか) 3 食べてやせる!食べ合わせ術(体を冷やさない食べものを選びましょう 悪い油は良い油で流しましょう 生野菜を先に食べて、酵素をプラスしましょう ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
伊達 友美 1967年、静岡県生まれ。管理栄養士・日本抗加齢医学会認定指導士・ヴィーナスアカデミー講師・銀座アンチエイジングラボラトリー、保科クリニックカウンセラー。専門はダイエット、心と身体と性にまつわる栄養学=ホリスティック・ニュートリション。これまでに3000人以上の食事指導を経験。自らも20kgのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ。2008年5月より、テレビ番組『ドリーム・プレス社』(TBS)に出演し、食べ合わせダイエットを指南したことでファンが急増(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ