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書誌情報

書名

免疫の働きUP!4秒で1段昇り降りスローステップ運動     

著者名 田中 宏暁/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 苗穂・本町3413127394498/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2008
913.6 913.6

書誌詳細

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タイトルコード 1008001497704
書誌種別 図書
書名 免疫の働きUP!4秒で1段昇り降りスローステップ運動     
書名ヨミ メンエキ ノ ハタラキ アップ ヨンビョウ デ イチダン ノボリオリ スロー ステップ ウンドウ 
著者名 田中 宏暁/著
著者名ヨミ タナカ ヒロアキ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.7
ページ数 63p
大きさ 26cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-04-896842-3
内容紹介 1ステップ1秒。スローステップで太ももの筋肉を動かすだけ! 家の中で無理なくでき、肥満解消や脳の活性化などに効果のあるスローステップ運動を紹介。運動嫌いな人、続けられない人もがんばらずにできます。
著者紹介 1947〜2018年。東京生まれ。東京教育大学体育学部卒。医学博士。福岡大学スポーツ科学部名誉教授。「スローステップ」の提唱者。著書に「スロージョギング健康法」など。
件名 歩行、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日本舞踊会の中心的存在として隆盛を迎えた梶川流。将来も安泰に思えたある日、家元猿寿郎が事故死した…。そして家元の血を継ぐ隠し子たちが、未亡人となった秋子の前に現れる。妹の千春や母の寿々までもが跡目を巡り弟子たちと争いを繰り広げるなか、梶川流を守るため、秋子が選んだ道とは―。因襲の世界で懸命に生きる女たちを描いた波瀾万丈の人間ドラマ。『連舞』に続く傑作長編小説。


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