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書誌情報

書名

脳が突然鋭くなる「短時間」睡眠法　成功者が実践する5つの快眠ルール　　　　

著者名 藤本 憲幸／著
出版者 サンガ
出版年月 2009.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118671056498.3/ﾌ/１階図書室52B一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000171742
書誌種別 図書
著者名 藤本 憲幸／著
著者名ヨミ フジモト ケンコウ
出版者 サンガ
出版年月 2009.6
ページ数 236p
大きさ 19cm
ISBN 4-904507-32-2
分類記号 498.36
分類記号 498.36
書名 脳が突然鋭くなる「短時間」睡眠法　成功者が実践する5つの快眠ルール　　　　
書名ヨミ ノウ ガ トツゼン スルドク ナル タンジカン スイミンホウ　
副書名 成功者が実践する5つの快眠ルール
副書名ヨミ セイコウシャ ガ ジッセン スル イツツ ノ カイミン ルール
内容紹介 頭が一番さえる睡眠時間は「4時間」だった! “1日8時間”睡眠常識のウソを暴き、短時間でぐっすり眠れてスッキリ目覚める、完全熟睡のための5つの秘策を伝授する。「短眠プログラム」チェックリスト付き。
件名1 睡眠



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