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書誌情報
書名 |
スポーツに効く!体幹トレーニング トップアスリートが実践するピラティスの効能 SJ sports
|
著者名 |
本橋 恵美/著
|
出版者 |
スキージャーナル
|
出版年月 |
2009.7 |
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資料情報
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所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
ちえりあ | 7900229431 | 780/モ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000170822 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
スポーツに効く!体幹トレーニング トップアスリートが実践するピラティスの効能 SJ sports |
書名ヨミ |
スポーツ ニ キク タイカン トレーニング |
著者名 |
本橋 恵美/著
|
著者名ヨミ |
モトハシ エミ |
出版者 |
スキージャーナル
|
出版年月 |
2009.7 |
ページ数 |
239p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
781.4
|
分類記号 |
781.4
|
ISBN |
4-7899-2124-4 |
内容紹介 |
基本のベーシックピラティスと、よりダイレクトにスポーツのパフォーマンス向上を図るアスリートピラティスの2段階で、頭部・四肢を除いた身体の部分「体幹」を強化する方法を解説する。 |
著者紹介 |
1972年生まれ。東京都出身。ピラティス・ヨガを中心に、プロ野球・陸上競技・ラグビー日本代表などのアスリートを指導。 |
件名 |
ピラティス |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
野球、ゴルフ、マラソンなどのトップアスリートが実践する体幹トレーニングがこの1冊に。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 体幹とは 第2章 ピラティスによる体幹トレーニング 第3章 アスリートピラティス 第4章 体幹トレーニングの6大要素 第5章 体幹トレーニングのガイドライン10カ条 第6章 怪我の予防とリハビリ 第7章 体幹トレーニングを始める前に 第8章 体幹トレーニング実践編 |
(他の紹介)著者紹介 |
本橋 恵美 1972年生まれ。東京都出身。ピラティス・ヨガを中心に、プロ野球・陸上競技・ラグビー日本代表などのアスリートを指導。選手のトレーニング現場に帯同し、場所を選ばず専用の器具がなくても行なえるピラティスメソッドを伝えている。実際に各競技のトップ選手から意見を取り入れ、ピラティスをアスリート向けに「アスリートピラティス」として改良。スポーツ選手が求めるパフォーマンスアップや怪我の予防に直接繋がる体幹トレーニングとして注目を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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