蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
清田区民センター移転・整備基本計画(案)について 皆さまからのご意見を募集します パブリックコメント
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| 出版者 |
札幌市市民文化局地域振興部区政課
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| 出版年月 |
2024.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0181331133 | K318.7/キ/ | 書庫6 | | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
中央図書館 | 0181331141 | KR318.7/キ/ | 2階郷土 | 113B | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 3 |
清田 | 5514047983 | KR318/キ/ | 書庫2 | | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 4 |
山の手 | 7013295477 | KR318/キ/ | 行政資料 | 30 | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001909583 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
清田区民センター移転・整備基本計画(案)について 皆さまからのご意見を募集します パブリックコメント |
| 書名ヨミ |
キヨタ クミン センター イテン セイビ キホン ケイカク アン ニ ツイテ ミナサマ カラ ノ ゴイケン オ ボシュウシマス |
| 出版者 |
札幌市市民文化局地域振興部区政課
|
| 出版年月 |
2024.12 |
| ページ数 |
37p |
| 大きさ |
30cm |
| 分類記号 |
318.7
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| 分類記号 |
318.7
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| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
バランスボールでできることを全部詰めこんだ一冊! |
| (他の紹介)目次 |
基本の動作を知る(バランスボールの基本動作) ボールを使いこなす(ボールに座って行うシッティング系エクササイズ ボールに背中をのせて行うバック系エクササイズ お腹やわき腹をのせて行うフロント&サイド系エクササイズ 脚を使って行うレッグ系エクササイズ 腕や手を使って行うアーム系エクササイズ 立って行うスタンディング系エクササイズ) ボールで体を整える(目的別エクササイズプログラム) |
| (他の紹介)著者紹介 |
菅原 順二 トレーニング・スタジオ・アランチャ代表。ラグビープレーヤー時代の経験から体幹の重要性を感じる。海外でコーチングやトレーニング、ピラティスを専門的に学び、ピラティス・マスターストレッチのパーソナルトレーニングスタジオを主宰。キッズからプロアスリート・ダンサーまでサポートしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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