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所蔵数 10 在庫数 5 予約数 1

書誌情報

書名

はじめてのやせ筋トレ     

著者名 とがわ 愛/著   坂井 建雄/監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013085372595.6/ト/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 東札幌4013220043595/ト/特設展示18一般図書一般貸出貸出中  ×
3 厚別8013293231595.6/ト/図書室22一般図書一般貸出在庫  
4 澄川6013192148595.6/ト/図書室13一般図書一般貸出在庫  
5 豊平区民5113134299595/ト/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 南区民6113195355595/ト/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 拓北・あい2312078880595/ト/図書室一般図書一般貸出在庫  
8 白石東4212214771595/ト/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
9 厚別西8213243655595/ト/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
10 はちけん7410407378595/ト/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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とがわ 愛 坂井 建雄
2002
723.1 723.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001343036
書誌種別 図書
書名 はじめてのやせ筋トレ     
書名ヨミ ハジメテ ノ ヤセキントレ 
著者名 とがわ 愛/著
著者名ヨミ トガワ アイ
著者名 坂井 建雄/監修
著者名ヨミ サカイ タツオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-896415-9
内容紹介 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
著者紹介 1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。
件名 瘦身法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1(ひらがな
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付録


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