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書名

疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバリー　　　　　

著者名 久保田 武晴／著
出版者 自由国民社
出版年月 2023.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8313270855336/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001840428
書誌種別 電子図書
書名 疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバリー　　　　　
書名ヨミ ヒロウ ガ フットブ ジュウビョウ ユガミ リカバリー　
著者名 久保田 武晴／著
著者名ヨミ クボタ タケハル
出版者 自由国民社
出版年月 2023.10
ページ数 1コンテンツ
分類記号 498.3
分類記号 498.3
内容紹介 疲労や不眠だけではなく肩こりや腰痛も引き起こす体のゆがみ。1回10秒のエクササイズや疲れない姿勢づくりなど、生活習慣を見直しつつ自分自身でゆがみをリカバリーできる「体のゆがみ矯正メソッド」を紹介する。
件名 姿勢、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 夜空をキャンバスに光彩を放つ、日本が誇る文化「花火」。豪快さと繊細さを併せ持つ世界に類を見ない「瞬間の芸術」、その真随に迫ります。
(他の紹介)目次 １のツボ　千変万化する色を味わう
２のツボ　真円の菊に目を凝らせ
３のツボ　火花のうつろいを愛でる


内容細目表

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