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書誌情報

書名

体が硬い人のためのやわらかストレッチ   実用No.1  

著者名 石井 直方/監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013046398780.7/カ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
2 豊平区民5113108616780/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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石井 直方
2018
148.9 148.9
易・占い

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001029385
書誌種別 図書
書名 体が硬い人のためのやわらかストレッチ   実用No.1  
書名ヨミ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ヤワラカ ストレッチ 
著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-07-414960-5
内容紹介 1日10分の積み重ねが体を大きく変える! 筋肉を柔軟にしたり関節の可動域を広げたりすることができる「やわらかストレッチ」の中から、体が硬い人でも簡単にできて、効果の高い動きを厳選して紹介する。
件名 筋力トレーニング、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ふうせん型のタイムマシンでご先祖さまたちがいるキャベたま城にやってきたキャベたまたんていたち。いなくなったキャベたまひめをさがしてほしいとたのまれるが…。小学校1・2年生むき。
(他の紹介)著者紹介 三田村 信行
 1939年、東京に生まれる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
宮本 えつよし
 1954年、大阪に生まれる。グラフィックデザイナーを経て、絵本作家となる。現在は絵本講座の講師もつとめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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