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書名

「脱力」が「力強さ」を生む!　スポーツパフォーマンスを最大限にアップさせる身体の使い方　　　　

著者名 田中 直史／著
出版者 現代書林
出版年月 2023.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181125998780.1/ﾀ/１階図書室59A一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001780719
書誌種別 図書
書名 「脱力」が「力強さ」を生む!　スポーツパフォーマンスを最大限にアップさせる身体の使い方　　　　
書名ヨミ ダツリョク ガ チカラズヨサ オ ウム　
著者名 田中 直史／著
著者名ヨミ タナカ ナオフミ
出版者 現代書林
出版年月 2023.7
ページ数 209p
大きさ 19cm
分類記号 780.11
分類記号 780.11
ISBN 4-7745-1970-8
内容紹介 整形外科医が、スポーツ動作全般にわたり、高いパフォーマンスを持つ上級者に共通する効率の高い身体の使い方と「脱力」との関係を、「身体のつくり」から解説。「脱力」が「力強さ」「正確性」「再現性」を生む理由に迫る。
件名 スポーツ力学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 低気圧女子と低気圧男子のために自律神経の名医×気象予報士が考えました。３６５日、天気に振り回されないココロとカラダのつくりかた。
(他の紹介)目次 １章　お天気と自律神経の関係（低気圧がきても平気な日とそうじゃない日がある
なぜ、私たちは天気によって体調を崩してしまうのか　ほか）
２章　天気を味方にするための自律神経サポート（自分の傾向を知ることが来年のあなたの財産になる
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自律神経の総合力を上げるには「腸活」が手っ取り早い
「雨の日」「晴れの日」と天気別に行動を変えてみよう
それでも低気圧不調が出てしまったら症状別に対処しよう）
３章　低気圧不調に悩む人のための自律神経予報（春
梅雨
夏
秋
冬）
４章　ホルモンバランスと自律神経とお天気の関係（生理前＆生理中×低気圧はサイアクの組み合わせ
自律神経と女性ホルモンは切っても切れない関係　ほか）


内容細目表

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