蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
75歳からやめて幸せになること 一気に老ける人、日ごとに若々しくなる人の差
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| 著者名 |
和田 秀樹/著
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| 出版者 |
大和書房
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| 出版年月 |
2023.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
元町 | 3013190206 | 159/ワ/ | 図書室 | 2A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
山の手 | 7013217117 | 159/ワ/ | 図書室 | 01a | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
東区民 | 3112725449 | 159/ワ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 4 |
南区民 | 6113263211 | 159/ワ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
篠路コミ | 2510330083 | 159/ワ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001739231 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
75歳からやめて幸せになること 一気に老ける人、日ごとに若々しくなる人の差 |
| 書名ヨミ |
ナナジュウゴサイ カラ ヤメテ シアワセ ニ ナル コト |
| 著者名 |
和田 秀樹/著
|
| 著者名ヨミ |
ワダ ヒデキ |
| 出版者 |
大和書房
|
| 出版年月 |
2023.1 |
| ページ数 |
207p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
159.79
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| 分類記号 |
159.79
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| ISBN |
4-479-79774-6 |
| 内容紹介 |
自分の人生無理せず、あとは好きなことだけをしよう! 医者の言いなりをやめる、地味な格好をやめるなど、75歳を機に可能な限り老いを遅らせるために「やめた方がいいこと」を、大きな文字でわかりやすく伝える。 |
| 著者紹介 |
大阪府生まれ。東京大学医学部卒。精神科医。ルネクリニック東京院院長。国際医療福祉大学教授。和田秀樹こころとからだのクリニック院長。著書に「80歳の壁」「70歳が老化の分かれ道」等。 |
| 件名 |
人生訓、高齢者 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
内臓脂肪を手軽に無理なく減らしていくトレーニングプログラム。内臓脂肪型&皮下脂肪型の両タイプに対応。レッグレイズ、プッシュアップ、フォワードランジ、クランチ、フロントレイズ、アームカールなど、自分に適したメニューをカスタマイズして気になる部分をシェイプアップ。 |
| (他の紹介)目次 |
1章 内臓脂肪型肥満、メタボリックシンドローム解消トレーニング(チェア・スクワット クランチ バックアーチ ほか) 2章 皮下脂肪型肥満解消トレーニング(パラレルスクワット クランチ アーム&レッグレイズ ほか) 3章 体脂肪をためない“食習慣&生活パターン”(体脂肪をためない食習慣 体脂肪をためない生活パターン) |
| (他の紹介)著者紹介 |
小山 勝弘 1968年栃木県生まれ。筑波大学大学院修士課程体育学研究科修了。兵庫医科大学大学院医学研究科修了。山梨大学准教授。医学博士。専門は運動生理・生化学、健康科学。運動(身体活動)が有する予防医学的効果について、遺伝子や細胞の働きといったミクロな視点にとどまらず、人間の営みに近い個体レベルでの解析をも含めて多角的に検討している。日本オリンピック委員会強化スタッフ、全日本柔道連盟強化委員会科学研究部員、同総務委員会委員。日本体力医学会評議員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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