検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 6 在庫数 0 予約数 103

書誌情報

書名

マンダラチャート     

著者名 垣谷 美雨/著
出版者 中央公論新社
出版年月 2024.11


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013452547913.6/カキ/図書室10一般図書一般貸出貸出中  ×
2 太平百合原2410404277913/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 ふしこ3213299161913/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 白石東4212228995913/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 菊水元町4313157127913/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
6 はっさむ7313164712913/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2007
780.7 780.7
筋力トレーニング 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001900617
書誌種別 図書
書名 マンダラチャート     
書名ヨミ マンダラ チャート 
著者名 垣谷 美雨/著
著者名ヨミ カキヤ ミウ
出版者 中央公論新社
出版年月 2024.11
ページ数 373p
大きさ 20cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-12-005852-3
内容紹介 夫の言葉に傷つき、買い物メモの裏に書いたマンダラチャート。書き終えたとたん、63歳の雅美は中学生に戻っていた。令和の生きづらさを解決するため、雅美はどう生き直すのか? 『Web BOC』連載を単行本化。
著者紹介 「竜巻ガール」で小説推理新人賞を受賞し、デビュー。ほかの著書に「老後の資金がありません」「希望病棟」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 内臓脂肪を手軽に無理なく減らしていくトレーニングプログラム。内臓脂肪型&皮下脂肪型の両タイプに対応。レッグレイズ、プッシュアップ、フォワードランジ、クランチ、フロントレイズ、アームカールなど、自分に適したメニューをカスタマイズして気になる部分をシェイプアップ。
(他の紹介)目次 1章 内臓脂肪型肥満、メタボリックシンドローム解消トレーニング(チェア・スクワット
クランチ
バックアーチ ほか)
2章 皮下脂肪型肥満解消トレーニング(パラレルスクワット
クランチ
アーム&レッグレイズ ほか)
3章 体脂肪をためない“食習慣&生活パターン”(体脂肪をためない食習慣
体脂肪をためない生活パターン)
(他の紹介)著者紹介 小山 勝弘
 1968年栃木県生まれ。筑波大学大学院修士課程体育学研究科修了。兵庫医科大学大学院医学研究科修了。山梨大学准教授。医学博士。専門は運動生理・生化学、健康科学。運動(身体活動)が有する予防医学的効果について、遺伝子や細胞の働きといったミクロな視点にとどまらず、人間の営みに近い個体レベルでの解析をも含めて多角的に検討している。日本オリンピック委員会強化スタッフ、全日本柔道連盟強化委員会科学研究部員、同総務委員会委員。日本体力医学会評議員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。