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書名

自分や他人に振り回されないための感情リテラシー事典　感情の言葉や仕組みを理解し、上手に使いこなせるEQ力を育てる　　　　

著者名 大芝 義信／著
出版者 フォレスト出版
出版年月 2024.11

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書名ヨミ ジブン ヤ タニン ニ フリマワサレナイ タメ ノ カンジョウ リテラシー ジテン　
著者名 大芝 義信／著
著者名ヨミ オオシバ ヨシノブ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2024.11
ページ数 162p
大きさ 21cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-86680-294-7
内容紹介 今の感情を理解できれば、最適な対処ができる! 人間のさまざまな感情の関係性を構造化した「プルチックの感情の輪」をベースに、各感情の特徴や性質、感情に振り回されない方法を紹介する。当事者意識解消ワークなども掲載。
著者紹介 ビジネス・ブレークスルー大学大学院経営管理修士(MBA)取得。株式会社グロースウェル代表取締役。山梨県大月市DXアドバイザー。著書に「組織の感情を変える」など。
件名 感情
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 内臓脂肪を手軽に無理なく減らしていくトレーニングプログラム。内臓脂肪型＆皮下脂肪型の両タイプに対応。レッグレイズ、プッシュアップ、フォワードランジ、クランチ、フロントレイズ、アームカールなど、自分に適したメニューをカスタマイズして気になる部分をシェイプアップ。
(他の紹介)目次 １章　内臓脂肪型肥満、メタボリックシンドローム解消トレーニング（チェア・スクワット
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３章　体脂肪をためない“食習慣＆生活パターン”（体脂肪をためない食習慣
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(他の紹介)著者紹介 小山 勝弘
　１９６８年栃木県生まれ。筑波大学大学院修士課程体育学研究科修了。兵庫医科大学大学院医学研究科修了。山梨大学准教授。医学博士。専門は運動生理・生化学、健康科学。運動（身体活動）が有する予防医学的効果について、遺伝子や細胞の働きといったミクロな視点にとどまらず、人間の営みに近い個体レベルでの解析をも含めて多角的に検討している。日本オリンピック委員会強化スタッフ、全日本柔道連盟強化委員会科学研究部員、同総務委員会委員。日本体力医学会評議員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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