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書誌情報

書名

死者に祈りを　　下　創元推理文庫　　

著者名 フェイ・ケラーマン／著 　 高橋 恭美子／訳
出版者 東京創元社
出版年月 2009.4

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000151241
書誌種別 図書
書名 死者に祈りを　　下　創元推理文庫　　
書名ヨミ シシャ ニ イノリ オ　
著者名 フェイ・ケラーマン／著
著者名ヨミ フェイ ケラーマン
著者名 高橋 恭美子／訳
著者名ヨミ タカハシ クミコ
出版者 東京創元社
出版年月 2009.4
ページ数 347p
大きさ 15cm
分類記号 933.7
分類記号 933.7
ISBN 4-488-28214-1
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 内臓脂肪を手軽に無理なく減らしていくトレーニングプログラム。内臓脂肪型＆皮下脂肪型の両タイプに対応。レッグレイズ、プッシュアップ、フォワードランジ、クランチ、フロントレイズ、アームカールなど、自分に適したメニューをカスタマイズして気になる部分をシェイプアップ。
(他の紹介)目次 １章　内臓脂肪型肥満、メタボリックシンドローム解消トレーニング（チェア・スクワット
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２章　皮下脂肪型肥満解消トレーニング（パラレルスクワット
クランチ
アーム＆レッグレイズ　ほか）
３章　体脂肪をためない“食習慣＆生活パターン”（体脂肪をためない食習慣
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(他の紹介)著者紹介 小山 勝弘
　１９６８年栃木県生まれ。筑波大学大学院修士課程体育学研究科修了。兵庫医科大学大学院医学研究科修了。山梨大学准教授。医学博士。専門は運動生理・生化学、健康科学。運動（身体活動）が有する予防医学的効果について、遺伝子や細胞の働きといったミクロな視点にとどまらず、人間の営みに近い個体レベルでの解析をも含めて多角的に検討している。日本オリンピック委員会強化スタッフ、全日本柔道連盟強化委員会科学研究部員、同総務委員会委員。日本体力医学会評議員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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