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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

書名

ちょこっとずぼら老後は楽しい!     

著者名 保坂 隆/著
出版者 海竜社
出版年月 2018.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012952591367/ホ/図書室10一般図書一般貸出貸出中  ×
2 新琴似新川2213147719367/ホ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 太平百合原2410383232367/ホ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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森 鴎外
1940
913.6  913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006600320552
書誌種別 図書
書名 都市交通年報  平成17年版   
書名ヨミ トシ コウツウ ネンポウ 
著者名 運輸政策研究機構/編集
著者名ヨミ ウンユ セイサク ケンキュウ キコウ
出版者 運輸政策研究機構
出版年月 2006.3
ページ数 385p
大きさ 30cm
分類記号 681.8
分類記号 681.8
ISBN 4-900209-91-0
内容紹介 首都圏、中京圏、京阪神圏における鉄道、バス等公共交通機関による旅客輸送量、輸送力について、JR、民鉄、バス及び公営交通の各企業体の交通実態調査に基づく平成15年度のデータを中心とした諸資料を整理したもの。
件名 都市交通-統計
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 内臓脂肪を手軽に無理なく減らしていくトレーニングプログラム。内臓脂肪型&皮下脂肪型の両タイプに対応。レッグレイズ、プッシュアップ、フォワードランジ、クランチ、フロントレイズ、アームカールなど、自分に適したメニューをカスタマイズして気になる部分をシェイプアップ。
(他の紹介)目次 1章 内臓脂肪型肥満、メタボリックシンドローム解消トレーニング(チェア・スクワット
クランチ
バックアーチ ほか)
2章 皮下脂肪型肥満解消トレーニング(パラレルスクワット
クランチ
アーム&レッグレイズ ほか)
3章 体脂肪をためない“食習慣&生活パターン”(体脂肪をためない食習慣
体脂肪をためない生活パターン)
(他の紹介)著者紹介 小山 勝弘
 1968年栃木県生まれ。筑波大学大学院修士課程体育学研究科修了。兵庫医科大学大学院医学研究科修了。山梨大学准教授。医学博士。専門は運動生理・生化学、健康科学。運動(身体活動)が有する予防医学的効果について、遺伝子や細胞の働きといったミクロな視点にとどまらず、人間の営みに近い個体レベルでの解析をも含めて多角的に検討している。日本オリンピック委員会強化スタッフ、全日本柔道連盟強化委員会科学研究部員、同総務委員会委員。日本体力医学会評議員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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