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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0118278084 | 595.6/フ/ | 1階図書室 | 50A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | 有 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006700397325 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
藤田弓子のわがままダイエット |
書名ヨミ |
フジタ ユミコ ノ ワガママ ダイエット |
著者名 |
藤田 弓子/著
|
著者名ヨミ |
フジタ ユミコ |
著者名 |
小倉 義人/ダイエット指導・監修 |
著者名ヨミ |
オグラ ヨシヒト |
出版者 |
マガジンランド
|
出版年月 |
2007.3 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
24cm |
分類記号 |
595.6
|
分類記号 |
595.6
|
ISBN |
4-944101-22-1 |
内容紹介 |
お酒はOK、体重計もカロリー計算もハードな運動も不要! 女優・藤田弓子が、健康的なメリハリボディをゲットした究極のダイエット法を教えます。50歳からだって遅くない! 中高年女性必読のダイエットブック。付属のDVDは館外貸出可。 |
著者紹介 |
1945年東京都生まれ。都立高校を卒業後、文学座に入団。映画、ドラマ、舞台をはじめ、情報番組のコメンテーター、CM、講演など幅広く活躍中。 |
件名 |
瘦身法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
50歳からだって遅くない!!中高年女性必読のダイエットブック。女優・藤田弓子が健康的なメリハリボディをゲットした究極のダイエット法教えます。 |
(他の紹介)目次 |
イントロダクション(吉永小百合さんに負けないと思えたこと… “おおらかな女優”というイメージがついた理由 30代で母親役が似合う“肥満体型”が完成… ほか) 第1章 私が成功したダイエット法(食習慣を変えて食べながらやせる! 生活習慣を変えてダイエット効果を上げる! トッピング方式だからストレスなし! ほか) 第2章 キレイを作る筋バランスストレッチ&エクササイズ(基本姿勢 筋バランス調整“わき腹シェイプアップ”エクササイズ 筋バランス調整“ヒップアップ”エクササイズ ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
藤田 弓子 女優。1945年東京都生まれ。都立高校卒業後、文学座に入団し、1967年に初舞台を踏む。1968年、NHK朝のテレビ小説『あしたこそ』の主役に抜擢され、一躍注目を集める。1971年からフリーに。映画『泥の河』、テレビドラマ『マー姉ちゃん』(NHK)、舞台『Into the Woods』をはじめ、数多くの作品に出演する一方、情報番組のコメンテーター、CM、講演など、幅広く活躍中。また、1998年から伊豆の国市の劇団「いず夢」の座長を務め、演出もしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 小倉 義人 ボディコントローラー。「ダイエットに体重計はいらない」をテーマに芸能界でタレントやモデルの肉体改造・体型管理を行う。あくまでも既存のダイエットとは違う“ビジュアル重視”“健康重視”といった独自の『ボディコントロール』理論を提唱している。現在オグラ式を推奨すべく講演活動も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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