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書誌情報

書名

脂肪が燃える「体幹」トレーニング   マイナビ文庫  

著者名 谷本 道哉/著   石井 直方/著
出版者 マイナビ
出版年月 2014.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7012973637780.7/タ/書庫文庫一般図書一般貸出在庫  

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1998
190.8 190.8
キリスト教

書誌詳細

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タイトルコード 1008000800302
書誌種別 図書
書名 脂肪が燃える「体幹」トレーニング   マイナビ文庫  
書名ヨミ シボウ ガ モエル タイカン トレーニング 
著者名 谷本 道哉/著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
著者名 石井 直方/著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 マイナビ
出版年月 2014.3
ページ数 211p
大きさ 15cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-8399-5093-4
内容紹介 体の中心軸「体幹」に着目し、激しい筋肉トレーニングをしなくても、無理なく、わずかな期間でお腹周りのサイズダウンに成功する、本当に正しいトレーニング法を紹介する。コピーして使えるセルフ記録シート付き。
件名 トレーニング、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 週末、邪馬台国へ行く。史上初!邪馬台国を「遊ぶ」ための旅行ガイドブック、決定版!九州、近畿だけじゃない。四国、中国、北陸、関東、なんと海外も!?マニアックな遺跡、古墳、考古資料館が大集合。アクセス情報も充実。
(他の紹介)目次 第1部 九州(豊前京都郡―「みやこ」の地に謎の列石
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第3部 その他の地方(出雲―高層神殿は本当にあった
吉備―大和に匹敵する巨大古墳の地
阿波―稲作は阿波の山々ではじまった ほか)
資料編


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