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書名

血管を強くする循環系ストレッチ　　　　　

著者名 中野 ジェームズ修一／著 　 田畑 尚吾／監修
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181133901498.3/ﾅ/１階図書室52B一般図書一般貸出在庫　  ○
2 新琴似2013422502498.3/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 西岡5013101448498.3/ﾅ/図書室6一般図書一般貸出在庫　  ○
4 もいわ6312042010498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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垣谷 美雨／著

書誌詳細

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タイトルコード 1008001784346
書誌種別 図書
書名 血管を強くする循環系ストレッチ　　　　　
書名ヨミ ケッカン オ ツヨク スル ジュンカンケイ ストレッチ　
著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
著者名 田畑 尚吾／監修
著者名ヨミ タバタ ショウゴ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7631-4026-5
内容紹介 血圧、血糖値、体脂肪率のほか、骨粗鬆症にも効果が! 筋肉のポンプ作用を最大限生かして効率よく血流を増やすことを狙ったエクササイズを紹介。血流の悪い体の疾病リスクも解説する。動作を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 米国スポーツ医学会認定運動生理学士、フィジカルトレーナー。
件名 健康法、ストレッチング
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 週末、邪馬台国へ行く。史上初！邪馬台国を「遊ぶ」ための旅行ガイドブック、決定版！九州、近畿だけじゃない。四国、中国、北陸、関東、なんと海外も！？マニアックな遺跡、古墳、考古資料館が大集合。アクセス情報も充実。
(他の紹介)目次 第１部　九州（豊前京都郡―「みやこ」の地に謎の列石
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第２部　近畿（奈良盆地―マキムクでほぼ決まりか！？
京都山城―椿井大塚山古墳に大量の銅鏡
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第３部　その他の地方（出雲―高層神殿は本当にあった
吉備―大和に匹敵する巨大古墳の地
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資料編


内容細目表

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