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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0

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書名

75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法　　　　　

著者名 大坂 貴史／著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2023.12

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1 清田5514009397493.1/ｵ/特設展示６8一般図書一般貸出貸出中  ×
2 山の手7013219675493.1/ｵ/図書室03b一般図書一般貸出貸出中  ×
3 藤野6213199141493/ｵ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 西野7213066710493/ｵ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001815357
書誌種別 図書
書名 75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法　　　　　
書名ヨミ ナナジュウゴサイ ノ オヤ ニ シッテ ホシイ キントレ ト ショクジホウ　
著者名 大坂 貴史／著
著者名ヨミ オオサカ タカフミ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2023.12
ページ数 279p
大きさ 21cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-295-40901-4
内容紹介 75歳以上でも、筋トレと食事は裏切らない。高齢者がさらに元気で長生きするためのエッセンスを、食事と運動を中心に解説。科学的に証明されたよい食事・よい筋トレ・よいリラクゼーションと予防医学を紹介する。
著者紹介 京都府立医科大学大学院博士課程で医学博士を取得。同大学大学院医学研究科内分泌糖尿病代謝内科学講座客員講師。綾部市立病院内分泌・糖尿病内科部長。糖尿病専門医・指導医、総合内科専門医。
件名 老年医学、筋力トレーニング、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人生、終盤にさしかかれば、心身にガタがくるのは自然の定め。しかし、いまや六十になっても、なかなか「老人」とは認めてもらえず、やれ「生涯現役」だ、「アンチエイジング」だと、世間は喧しい。もう一花咲かせる気力や体力はもちろんないが、残り時間は、なるべく不幸せでなく埋めていきたい―そんなささやかな願いはどうしたらかなえられるのか？自らの老いの真情を吐露しつつ問う、枯れるように死んでいくための哲学。
(他の紹介)目次 序章　あと二十年も生きなくてはならない
第１章　「生涯現役」のマヤカシ（六十歳は不変の節目
それでも仕事はしたほうがいい　ほか）
第２章　年寄りは年寄りらしく（いい加減にしろ、全共闘オヤジ
私が自殺をしない理由　ほか）
第３章　老いてなおしたたかな女たち（老いにも通過儀礼を
桐野夏生『魂萌え！』のリアリティ　ほか）
第４章　長生きなんかしたくはないが（老いてはじめて得られるもの
五十代から老いる練習を　ほか）
(他の紹介)著者紹介 小浜 逸郎
　１９４７年、横浜市生まれ。横浜国立大学工学部卒業。批評家。国士舘大学客員教授。教育、家族、ジェンダー、仕事、倫理など、現代人の生の課題を正面から問い続け、幅広い批評活動を展開。２００１年より連続講座「人間学アカデミー」を主宰する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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