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書誌情報

書名

サラリーマン川柳なっとく傑作選30回記念版     

著者名 やく みつる/選   やすみ りえ/選   第一生命/選   NHK出版/編
出版者 NHK出版
出版年月 2017.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7012999392911.4/サ/図書室06a一般図書一般貸出在庫  
2 藤野6213097139911/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 はっさむ7313052552911/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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やく みつる やすみ りえ 第一生命 NHK出版
2006
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001165228
書誌種別 図書
書名 サラリーマン川柳なっとく傑作選30回記念版     
書名ヨミ サラリーマン センリュウ ナットク ケッサクセン サンジッカイ キネンバン 
著者名 やく みつる/選
著者名ヨミ ヤク ミツル
著者名 やすみ りえ/選
著者名ヨミ ヤスミ リエ
著者名 第一生命/選
著者名ヨミ ダイイチ セイメイ
出版者 NHK出版
出版年月 2017.5
ページ数 205p
大きさ 19cm
分類記号 911.467
分類記号 911.467
ISBN 4-14-016251-4
内容紹介 第一生命「サラリーマン川柳コンクール」第30回応募作品から選ばれた優秀作を収載。第30回を迎えたことを記念し、選者であるやくみつるとやすみりえの対談、歴代トップテンと当時の出来事なども掲載。
著者紹介 1959年東京都生まれ。早稲田大学商学部卒業。漫画家。文藝春秋漫画賞受賞。
件名 川柳-句集
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最近、何となく頭がぼんやりしている―。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。
(他の紹介)目次 生活の原点をつくる―脳を活性化させる朝の過ごし方。足・手・口をよく動かそう
集中力を高める―生活のどこかに「試験を受けている状態」を持とう
睡眠の意義―夜は情報を蓄える時間。睡眠中の「整理力」を利用しよう
脳の持続力を高める―家事こそ「脳トレ」。雑用を積極的にこなそう
問題解決能力を高める―自分を動かす「ルール」と「行動予定表」をつくろう
思考の整理―忙しいときほど「机の片付け」を優先させよう
注意力を高める―意識して目をよく動かそう。耳から情報を取ろう
記憶力を高める―「報告書」「まとめ」「ブログ」を積極的に書こう
話す力を高める―メモや写真などを手がかりにして、長い話を組み立てよう
表現を豊かにする―「たとえ話」を混ぜながら、相手の身になって話そう
脳を健康に保つ食事―脳のためにも、適度な運動と「腹八分目」を心がけよう
脳の健康診断―定期的に画像検査を受け、脳の状態をチェックしよう
脳の自己管理―「失敗ノート」を書こう。自分の批判者を大切にしよう
創造力を高める―ひらめきは「余計なこと」の中にある。活動をマルチにしよう
意欲を高める―人を好意的に評価しよう。時にはダメな自分を見せよう
高次脳機能ドックの検査―最低限の脳機能を衰えさせていないか確認しよう


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