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所蔵数 13 在庫数 12 予約数 0

書誌情報

書名

寂聴九十七歳の遺言   朝日新書  

著者名 瀬戸内 寂聴/著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2019.11


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013455946914/セ/新書14一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8013369312914/セ/図書室14一般図書一般貸出在庫  
3 清田5514014884914/セ/新書20一般図書一般貸出在庫  
4 9013221776914/セ/新書34一般図書一般貸出在庫  
5 中央区民1113283996914/セ/新書一般図書一般貸出貸出中  ×
6 篠路コミ2510311133914/セ/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 新琴似新川2213148188914/セ/新書一般図書一般貸出在庫  
8 菊水元町4313129753914/セ/新書一般図書一般貸出在庫  
9 北白石4413235005914/セ/図書室一般図書一般貸出在庫  
10 厚別西8213238192914/セ/図書室一般図書一般貸出在庫  
11 厚別南8313257092914/セ/新書一般図書一般貸出在庫  
12 西野7213095412914/セ/図書室一般図書一般貸出在庫  
13 はちけん7410339324914/セ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2001
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けんぶち絵本の里大賞びばからす賞

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001429351
書誌種別 図書
書名 寂聴九十七歳の遺言   朝日新書  
書名ヨミ ジャクチョウ キュウジュウナナサイ ノ ユイゴン 
著者名 瀬戸内 寂聴/著
著者名ヨミ セトウチ ジャクチョウ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2019.11
ページ数 195p
大きさ 18cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-02-295044-4
内容紹介 愛する人との別れ、誰も手を差し伸べられない孤独、突然襲ってくる理不尽な不幸、そして老いと死。人生の最後にどう救われるか-。生きる幸せと死ぬ喜びを語る。2019年4月のインタビューを基に新書化。
著者紹介 1922年徳島県生まれ。東京女子大学出身。小説家、僧侶(天台宗権大僧正)。女流文学賞、谷崎潤一郎賞、野間文芸賞、泉鏡花文学賞など受賞。文化勲章受章。著書に「夏の終り」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最近、何となく頭がぼんやりしている―。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。
(他の紹介)目次 生活の原点をつくる―脳を活性化させる朝の過ごし方。足・手・口をよく動かそう
集中力を高める―生活のどこかに「試験を受けている状態」を持とう
睡眠の意義―夜は情報を蓄える時間。睡眠中の「整理力」を利用しよう
脳の持続力を高める―家事こそ「脳トレ」。雑用を積極的にこなそう
問題解決能力を高める―自分を動かす「ルール」と「行動予定表」をつくろう
思考の整理―忙しいときほど「机の片付け」を優先させよう
注意力を高める―意識して目をよく動かそう。耳から情報を取ろう
記憶力を高める―「報告書」「まとめ」「ブログ」を積極的に書こう
話す力を高める―メモや写真などを手がかりにして、長い話を組み立てよう
表現を豊かにする―「たとえ話」を混ぜながら、相手の身になって話そう
脳を健康に保つ食事―脳のためにも、適度な運動と「腹八分目」を心がけよう
脳の健康診断―定期的に画像検査を受け、脳の状態をチェックしよう
脳の自己管理―「失敗ノート」を書こう。自分の批判者を大切にしよう
創造力を高める―ひらめきは「余計なこと」の中にある。活動をマルチにしよう
意欲を高める―人を好意的に評価しよう。時にはダメな自分を見せよう
高次脳機能ドックの検査―最低限の脳機能を衰えさせていないか確認しよう


内容細目表

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