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所蔵数 6 在庫数 5 予約数 0

書誌情報

書名

日本文学全集  14  南方熊楠 

著者名 池澤 夏樹/個人編集
出版者 河出書房新社
出版年月 2015.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119660769918/ニ/14全集65B一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似2013224759918/ニ/14全集一般図書一般貸出在庫  
3 元町3013010982918/ニ/14図書室12A一般図書一般貸出在庫  
4 厚別8013231827918/ニ/14図書室15一般図書一般貸出貸出中  ×
5 清田5513962299918/ニ/14全集27一般図書一般貸出在庫  
6 9013182705918/ニ/14図書室14B一般図書一般貸出在庫  

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池澤 夏樹
2020
490.4 490.4
医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001093976
書誌種別 図書
書名 自分の番を生きるということ 人生のおさらい    
書名ヨミ ジブン ノ バン オ イキル ト イウ コト 
著者名 佐々木 正美/著
著者名ヨミ ササキ マサミ
著者名 相田 みつを/書
著者名ヨミ アイダ ミツオ
出版者 小学館
出版年月 2016.10
ページ数 124p
大きさ 22cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-09-388449-5
内容紹介 悔いはなく、いま至福の中にいる-。81歳を迎えた癒やしの精神科医が、これまで出会った人々、そして、精神科医という仕事を通して得た人生の処方箋を、相田みつをの書の言葉とともに伝える。
著者紹介 1935年群馬県生まれ。児童精神科医。著書に「ひとり親でも子どもは健全に育ちます」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最近、何となく頭がぼんやりしている―。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。
(他の紹介)目次 生活の原点をつくる―脳を活性化させる朝の過ごし方。足・手・口をよく動かそう
集中力を高める―生活のどこかに「試験を受けている状態」を持とう
睡眠の意義―夜は情報を蓄える時間。睡眠中の「整理力」を利用しよう
脳の持続力を高める―家事こそ「脳トレ」。雑用を積極的にこなそう
問題解決能力を高める―自分を動かす「ルール」と「行動予定表」をつくろう
思考の整理―忙しいときほど「机の片付け」を優先させよう
注意力を高める―意識して目をよく動かそう。耳から情報を取ろう
記憶力を高める―「報告書」「まとめ」「ブログ」を積極的に書こう
話す力を高める―メモや写真などを手がかりにして、長い話を組み立てよう
表現を豊かにする―「たとえ話」を混ぜながら、相手の身になって話そう
脳を健康に保つ食事―脳のためにも、適度な運動と「腹八分目」を心がけよう
脳の健康診断―定期的に画像検査を受け、脳の状態をチェックしよう
脳の自己管理―「失敗ノート」を書こう。自分の批判者を大切にしよう
創造力を高める―ひらめきは「余計なこと」の中にある。活動をマルチにしよう
意欲を高める―人を好意的に評価しよう。時にはダメな自分を見せよう
高次脳機能ドックの検査―最低限の脳機能を衰えさせていないか確認しよう


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