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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

書名

頭がよくなる!ちょいムズおりがみ     

著者名 山田 勝久/著   篠原 菊紀/脳科学監修
出版者 西東社
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181234345J75/ヤ/キッズ10B児童書一般貸出貸出中  ×
2 白石区民4113264610J75/ヤ/図書室児童書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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山田 勝久 篠原 菊紀
2006
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001673093
書誌種別 図書
書名 頭がよくなる!ちょいムズおりがみ     
書名ヨミ アタマ ガ ヨク ナル チョイムズ オリガミ 
著者名 山田 勝久/著
著者名ヨミ ヤマダ カツヒサ
著者名 篠原 菊紀/脳科学監修
著者名ヨミ シノハラ キクノリ
出版者 西東社
出版年月 2022.5
ページ数 159p
大きさ 26cm
分類記号 754.9
分類記号 754.9
ISBN 4-7916-3013-4
内容紹介 ちょっとムズカシイけど楽しいおりがみで、ぐんぐん脳を伸ばす! 平面、立体、組み合わせユニットおりがみなど様々なタイプの作品のおり方を、図や写真で丁寧に解説。全作品のおり方動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 1968年神奈川県生まれ。ホームページ『おりがみ畑の折り紙の作り方』などで創作作品や折り方動画を発表。第10回記念折紙探偵団国際コンベンション妖怪折り紙コンテスト水木しげる賞受賞。
件名 折紙・切紙
言語区分 日本語
備考 おり方動画が視聴できるQRコードは購入者特典のため利用できません

(他の紹介)内容紹介 最近、何となく頭がぼんやりしている―。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。
(他の紹介)目次 生活の原点をつくる―脳を活性化させる朝の過ごし方。足・手・口をよく動かそう
集中力を高める―生活のどこかに「試験を受けている状態」を持とう
睡眠の意義―夜は情報を蓄える時間。睡眠中の「整理力」を利用しよう
脳の持続力を高める―家事こそ「脳トレ」。雑用を積極的にこなそう
問題解決能力を高める―自分を動かす「ルール」と「行動予定表」をつくろう
思考の整理―忙しいときほど「机の片付け」を優先させよう
注意力を高める―意識して目をよく動かそう。耳から情報を取ろう
記憶力を高める―「報告書」「まとめ」「ブログ」を積極的に書こう
話す力を高める―メモや写真などを手がかりにして、長い話を組み立てよう
表現を豊かにする―「たとえ話」を混ぜながら、相手の身になって話そう
脳を健康に保つ食事―脳のためにも、適度な運動と「腹八分目」を心がけよう
脳の健康診断―定期的に画像検査を受け、脳の状態をチェックしよう
脳の自己管理―「失敗ノート」を書こう。自分の批判者を大切にしよう
創造力を高める―ひらめきは「余計なこと」の中にある。活動をマルチにしよう
意欲を高める―人を好意的に評価しよう。時にはダメな自分を見せよう
高次脳機能ドックの検査―最低限の脳機能を衰えさせていないか確認しよう


内容細目表

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