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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0117568030 | 323.3/ﾄﾞ/ | １階図書室 | 39A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1006400178187 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
いいおかお |
| 書名ヨミ |
イイ オカオ |
| 著者名 |
さえぐさ ひろこ／文
|
| 著者名ヨミ |
サエグサ ヒロコ |
| 出版者 |
アリス館
|
| 出版年月 |
2004.11 |
| ページ数 |
23p |
| 大きさ |
23cm |
| 分類記号 |
E
|
| 分類記号 |
E
|
| ISBN |
4-7520-0286-8 |
| 内容紹介 |
のほほん あははん いいおかお はんはん はやく あそぼうよ あそぼ あそぼ べろべろ ばあ。ヤギやサル、ゴリラたちのいいおかおを写した、ほのぼのとする動物の写真絵本。 |
| 著者紹介 |
大阪府生まれ。同志社大学文学部英文学科卒業。ニッサン童話と絵本のグランプリ童話大賞、新美南吉童話賞優秀賞受賞。作品に「ぼくのしろくま」「まほうよりもすごいもの」など。 |
| 件名 |
動物 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
最近、何となく頭がぼんやりしている―。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い１５の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。 |
| (他の紹介)目次 |
生活の原点をつくる―脳を活性化させる朝の過ごし方。足・手・口をよく動かそう
集中力を高める―生活のどこかに「試験を受けている状態」を持とう
睡眠の意義―夜は情報を蓄える時間。睡眠中の「整理力」を利用しよう
脳の持続力を高める―家事こそ「脳トレ」。雑用を積極的にこなそう
問題解決能力を高める―自分を動かす「ルール」と「行動予定表」をつくろう
思考の整理―忙しいときほど「机の片付け」を優先させよう
注意力を高める―意識して目をよく動かそう。耳から情報を取ろう
記憶力を高める―「報告書」「まとめ」「ブログ」を積極的に書こう
話す力を高める―メモや写真などを手がかりにして、長い話を組み立てよう
表現を豊かにする―「たとえ話」を混ぜながら、相手の身になって話そう
脳を健康に保つ食事―脳のためにも、適度な運動と「腹八分目」を心がけよう
脳の健康診断―定期的に画像検査を受け、脳の状態をチェックしよう
脳の自己管理―「失敗ノート」を書こう。自分の批判者を大切にしよう
創造力を高める―ひらめきは「余計なこと」の中にある。活動をマルチにしよう
意欲を高める―人を好意的に評価しよう。時にはダメな自分を見せよう
高次脳機能ドックの検査―最低限の脳機能を衰えさせていないか確認しよう |
内容細目表
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