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書誌情報

書名

貯筋通帳 1日15分の運動で筋肉を貯めて、健康寿命を伸ばそう!!    

著者名 福永 哲夫/著   神崎 史/著
出版者 ワニマガジン社
出版年月 2006.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117068379780.7/フ/書庫1一般図書一般貸出在庫  
2 元町3012424366780.7/フ/図書室5B一般図書一般貸出在庫  
3 東札幌4012491660780.7/フ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
4 ちえりあ7900204400780/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2006
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1006600351757
書誌種別 図書
書名 貯筋通帳 1日15分の運動で筋肉を貯めて、健康寿命を伸ばそう!!    
書名ヨミ チョキン ツウチョウ 
著者名 福永 哲夫/著
著者名ヨミ フクナガ テツオ
著者名 神崎 史/著
著者名ヨミ コウザキ フミ
版表示 改訂版
出版者 ワニマガジン社
出版年月 2006.9
ページ数 129p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-86269-003-3
内容紹介 「貯金」があっても、「貯筋」がなければ人生楽しくない。老化防止・寝たきり防止のための「貯筋運動」を、写真を交えてわかりやすく紹介する。
著者紹介 昭和16年生まれ。早稲田大学スポーツ科学学術院教授、東京大学名誉教授。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 老化防止・寝たきり防止に、さあ始めよう「貯筋運動」。「貯金」があっても、「貯筋」がなければ人生楽しくない!!毎日の食事がおいしいのも、あちこち旅行ができるのも、元気の秘訣は「貯筋」にあった。
(他の紹介)目次 第1章 老後に備えてチョキンしましょう
第2章 ニクはニクでも大違い
第3章 「筋肉」基礎知識
第4章 貯筋の特典
第5章 貯筋研究最前線
第6章 貯筋の常識、非常識
第7章 家庭でできる貯筋術


内容細目表

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